到医院做个血常规检查。测量血压。蹲着起身时要慢点。加强营养，保证足够的蛋白质。注意休息，避免劳累。不要熬夜。不要进行剧烈运动，以免发生意外。饮食方面可以多吃些补血的食物，补充身体气血。定期测量血压，根据检查结果治疗。
最常见的是脑动脉供血不足导致的。很有可能是颈椎病压迫椎基动脉，导致椎基动脉供血不足，导致头昏，也有可能是休息不好，大脑没有得到充分休息，引起头昏，导致四肢无力。
出现头晕，眼前一黑的症状，提示是一过性的脑部供血不足的原因引起的。这种情况有可能是短暂性脑缺血发作的一种临床表现。如果患者年龄比较大，需要引起高度的重视，可能是脑梗塞的一种前期表现。需要及时检查血压，血糖，血脂，血常规，检查颈部血管彩超，头部ct确定具体的原因。一定要注意血压，血糖，血脂的平稳，必要时通过用药积极的治疗。
最常见的原因是当时大脑尤其是视力相关的神经细胞，没有得到充足的血液营养。所以原因有很多，可能是因为当时血压低，也可能是低血糖，也有可能血液成分正常比如贫血，也有可能是心脏的问题而导致没有足够的血泵上去。如果平时很健康，但是当时没有按时吃早餐，那么可能是低血糖导致的。也有可能是高血压的表现，当时血压过高血管痉挛而导致血液供应不良。如果发作时合并有心慌胸闷，那么就需要检查心脏的原因。
蹲着，坐着，躺着突然站起来头晕是起身快，导致血液不能及时供给到头部出现脑供血不足头晕眼前发黑，是躺着坐着蹲着血液集中下身，站起来时血液还没有及时供到头上导致。
突然全身无力怕冷头痛头晕感觉乏力可能是上呼吸道感染的原因导致的。由于病毒和细菌毒素的作用会出现感染性的头痛；由于低热的原因会造成全身的酸痛无力的症状。当体温处于上升期的时候，身体还会处于怕冷的症状。