吃了那么多凉的，对宝宝不好的话 该怎么改善
冰淇淋是一种适合夏天吃的冷食，炎热的天气，吃冰淇淋可以带来冰凉的感觉。因此，很多孕妇喜欢吃冰淇淋，但冰淇淋其实是不好的食品，适量食用是可以的，天天吃就不好了，特别是怀孕9个月，马上就要生产了，出现意外就麻烦了，必须停止食用。吃太多的冰淇淋会伤害肠胃，影响营养的吸收，造成腹泻，如果严重会影响胎儿。
怀孕5个月失眠多梦可以通过以下方法缓解：
1.学会放松，注意不要承受太多压力，养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜太久。
2.睡觉时注意室内光线不要太强，卧室要安静，不要吵闹，听听轻音乐。
3.睡前用热水泡脚、按摩脚掌，可以促进血液循环，有助于促进睡眠。
4.睡觉前喝热牛奶，也有辅助睡眠的效果。
女性在孕期最好不喝冰水，孕期喝冰水不利于孕妇和胎儿的身体健康。子宫对冰凉刺激比较敏感，容易使血管收缩痉挛，不利于胎儿的健康。同时冰水会刺激胃粘膜，容易出现胃胀、打嗝、腹泻肚子不舒服、恶心等消化道症状。
怀孕五个月可以去做引产的，但是对身体损伤是比较大的，所以手术前要做好思想准备。术后要多吃有营养的食物，补充体内消耗的能量，调整好作息，短时内不要进行性生活，注意局部的卫生。
天气太热口腔怎么老是出血建议到口腔科就诊，检查一下，是否由牙龈出血引起。
查一下，有没有牙结石、牙菌斑等引起牙龈发炎流血，做洗牙即可。如果没有出现上述现象，说明牙龈炎症已经严重了。牙龈发炎的说法，含漱消炎可使用漱口液。如果没有炎症，则可在医生指导下使用口腔黏膜保护剂来预防和治疗牙龈疾病。保持良好的口腔卫生，通常使用bass刷牙法。在医生指导下选择正确方法治疗，并注意饮食和运动等方面。由于未能对患者进行面诊，上述意见仅供参考。
天气太热恶心想吐可能是因为缺少水分，还可能是吃了细菌污染的食物也会出现症状。天气过热时会消耗大量的水分，通常会出现恶心、想吐的症状。天气热的时候食物容易变质，容易滋生细菌，这时候如果不注意饮食，容易导致细菌在肠胃中繁殖，引起肠道菌群失衡，同时变质食物会刺激胃壁，出现恶心、呕吐等症状。恶心呕吐时不要控制自己的情绪，可以吐出胃里的内容物。吐出胃里的食物可以减轻胃壁的刺激，缓解恶心呕吐的症状。
