糖尿病患者可以吃红小豆。
红小豆是杂粮,含糖量低,热量低,血糖生成指数低,还富含膳食纤维、维生素、铁、钾、钙等矿物质。适量红小豆能缓解肿胀利尿,因此特别适合糖尿病肾病引起的水肿患者,可以起到一定的消肿作用。糖尿病患者把红小豆和大米做成杂粮吃,或者磨成豆浆一起喝,对营养健康不好,对血糖没有太大影响。除红小豆外,绿豆也是适合糖尿病人吃得杂粮。
孕妇是可以吃红小豆的。
红小豆中含有丰富的营养成分,比如维生素、蛋白质、微量元素等,还有补血、利尿、消肿的作用,孕妇在怀孕期间食用红小豆对自身有一定好处。注意孕妇在孕期间都要注意适当食用,避免营养过剩,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,及时补充怀孕时所缺的维生素。还需要多注意休息,期间不得进行性生活,避免感染病菌。
喝中药期间是可以吃红小豆的,红豆不会影响药效。红豆的营养价值也很高。红豆不仅含有多种微量元素,还含有粗纤维,能促进排便,吃药期间要清淡饮食,禁辛辣,煎炸,油腻,荤腥的食物。
红小豆即是赤小豆,能够促进体内血液和水分的新陈代谢,清除体内的毒素和多余的水分,起到利尿消肿,排毒的功效;可以改善微循环,降低血粘度,扩张血管,起到降血脂,降血压,控制血糖的功效。红小豆还可以补益气血,生乳,乳母和产妇多食红小豆,可以起到通乳的作用。而且,红小豆还可以抑制脂肪的吸收,促进脂肪的分解,从而起到减肥瘦身的功效。
红小豆是可以补血的。红小豆中富含铁元素,可以为身体补充血红素,增强造血功能,有补血的作用,还能够促进血液循环,起到补血养血,养颜美容的作用,使人气色更加红润。如果红小豆和花生、红枣、桂圆一起炖煮食用,补血的效果会更好,能够较好的调理气血。贫血前期利用药物补血,后期采用红小豆食疗补血,食疗没有药物补血效果快。