经常洗牙对牙齿也不好，会损伤牙齿表面，形成划痕，或者隐裂，会损害牙冠表面的牙釉质。一般推荐半年到一年洗牙一次，有利于清除牙颈部的食物残渣、软垢和新生的牙石，保护牙周组织的健康。
全口牙龈上洁治的费用一般在200-400元之间。一般普通的洁牙只需要200元左右，但如果牙结石较多的情况，可以配合喷砂洁牙，费用会加大，但更利于牙齿的清洁度。为了保持口腔健康，除了需要定期洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑外，平时还需养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。
加强口腔卫生，认真刷牙，用牙线、牙缝刷或冲牙器清洁牙缝。有牙齿出血要及时就医，进行洗牙，把牙石、菌斑清除掉。如果有食物嵌塞，要寻找原因，把嵌塞消除掉，如果是不良的修复体，要把不良修复体去除，重新镶牙。
如果平时不注重口腔卫生，就很容易导致牙结石粘附在牙齿表面，如果不及时清除，就会导致牙龈出现明显的炎症，所以需要去口腔科做全口洁治，它的费用各个地方是不太一样的，一般在4百到5百院左右。
每年进行一次洗牙治疗。目前大多数医院都是通过超声波洁牙对牙齿表面的牙结石、牙菌斑、牙渍进行去除，同时对牙齿表面进行抛光，从而能有效预防牙齿受到牙结石、牙菌斑、牙渍损伤引发龋齿的风险，但频繁洗牙的操作可能对牙齿表面的牙釉质产生损伤，引发牙齿碎裂的现象。
