应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
只要是把环取出来以后，观察一下取环后的第一次月经，月经量和周期有无明显变化，如果没有明显异常，第2个月就可以正常备孕了，但是如果有盆腔的炎症，如阴道炎、子宫内膜炎，必须治疗好以后才能怀孕。
糖尿病是可以要宝宝的。平时要经常监测血糖的变化，控制好饮食，避免低血糖。少吃油炸，油腻，含糖高及淀粉类的食物。糖尿病需要自己好好地保养，切忌别乱吃东西。在怀孕之前可以先去医院咨询医生。
精子量少的男性可适当增加一些富含性激素的食物的摄入量，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中的成分能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。除了食物疗补外，在日常生活中也要注意保持规律的生活作息习惯，平时早睡早起，清淡饮食，戒除不良生活习惯，过一段时间就能慢慢恢复身体。
