注意休息避免剧烈活动可以术后固定制动，饮食清淡规律加强营养，忌辛辣刺激食物以及发物，避免喝酒，可以考虑应用一些相关药物等药物治疗观察看看，可以一月余后复查，恢复良好可以适当少量喝酒。
通常情况下，髌骨骨折一年后取钉2周左右恢复。具体情况分析如下：
髌骨骨折如果骨折愈合良好的情况下可以取钉，而一般2周左右患者可以恢复，因此髌骨骨折一年后取钉2周左右恢复。
髌骨骨折患者应注意修养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，适当的进行运动以促进身体的恢复。
骨折后如用螺丝钉或用钢板内固定时，在取出钢板或螺丝钉后局部有螺丝洞存在，须三个月左右，才能使局部螺丝洞充分愈合，封闭，骨折处整体才能算构造完整，齐全。
由于骨折处取螺丝钉时局部空洞一般早期有血肿形成，血肿聚集于局部螺丝洞周围，渐发生机化，纤维组织增生，方产生原始骨痂，至骨折三个月后方产生骨性骨痂，方能发育成正常骨
对于病人出现了骨折以后行钢板内固定，如果说骨折端完全的恢复行钢板取出以后，遗留的螺丝洞完全恢复需要半年左右的时间。因为存留的螺丝洞也像是骨折愈合的时间一样，在一个月左右螺丝洞部位才会产生原始的骨痂，然后进入成熟骨痂塑形期，还需要两个月左右的时间，出现骨痂硬化需要半年左右的时间才可以，也就是半年左右螺丝洞部位才会逐渐的消失。
骨折一年之后，会出现一些轻微的疼痛。可以考虑是由于骨折尚未完全愈合，也可以是局部受伤比较严重，尚未完全康复，也可以考虑是在某些部位出现了骨髓炎。
建议去医院做个检查，做个简单的检查。对于骨折位置，可以通过x片的常规观察来判断其恢复状况。骨折尚未完全恢复，可以在一定范围内尽量不要用力。还可以使用氟比洛芬巴布膏来改善疼痛和不适。
脚趾骨折一年后一般可以跳绳。
一般来说，脚趾骨折在三个月内就会完全的恢复，一年之后，脚趾骨折已经完全恢复了，所以跳绳是没有任何问题的。如果是脚趾骨折，早期要做好充分的休息和保护，再加上后天的努力，基本可以恢复正常的功能，平时要做好防护措施，大概要过一个半月，才会出现骨疤。加强对患者的休息和保护，是促进骨折早期恢复的最佳措施。如果肿胀严重，可以将患肢抬高，促进血液循环，促进血液循环。患者可以遵医嘱使用活血化瘀、加速骨折恢复的药物。
