做的磁共振结果为:胫骨平台骨折（后部），副韧带损伤.支具固定，静养。45天拆的支具，当时大小腿肌肉萎缩，大夫让回家锻炼。经按摩、锻炼，现在好转了点，经过一周的锻炼腿基本可以弯成90度，
希望能得到专家的帮助，给予详细的解答和下一步如何锻炼能恢复快点。
早上起来双腿酸软无力是因为钾离子缺乏引起的。钾离子缺乏又叫做低钾血症，主要是因为钾离子进的少排出的多，导致体内钾离子缺乏。低钾血症最为明显的症状就是双下肢无力。
多考虑为肾虚的一种表现，体内钾元素缺乏而引起的这种无力的现象。首先建议到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后可以用中草药调理，避免饮酒劳累熬夜的现象，平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
双腿僵硬下蹲困难主要是由于膝关节软骨磨损引起的，是可以通过减轻膝关节的负荷，不要下蹲，少上下楼梯，注意保暖，在指导下用相关药物，也可以去做个膝关节的ct检查，以排除髌骨软化，对症治疗。
腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。肾性浮肿，心源性浮肿，肝性水肿。营养不良性水肿，局部性下肢浮肿。淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查。
引起双腿浮肿的原因非常的多，心脏方面的疾病，像严重的心力衰竭，肝脏方面，病毒性肝炎，药物性肝损害，导致的肝衰竭，都会出现双下肢的浮肿。肾脏方面，急性的肾炎，肾病综合征，尿毒症都会导致双腿浮肿。
双腿浮肿相对比较常见的病因：甲状腺功能减退、心力衰竭、肾功能不全、肾病综合征、低白蛋白血症，还有可能服用了一些药物，也会间接的诱发双腿浮肿。对于出现双下肢浮肿的，如果伴有呼吸困难、喘憋等状况，高度怀疑是由于心力衰竭所导致的。
