调节内分泌失调要合理饮食。食物多样化，忌食辛辣刺激性食物，少食高盐、高脂、高糖食物。多食新鲜瓜果、蔬菜，远离污染源，避免外源性激素摄入。合理运动，规律作息。多参加户外运动，避免熬夜、昼夜颠倒，保持良好睡眠，才能使机体得到充分休息，使内分泌系统得以健康运转。保持良好心态：克服焦虑、紧张等不良情绪。
通常情况下，怀孕内分泌会增多，具体情况因人而异。
孕妇在妊娠之后，不仅会出现内分泌增多，还会出现分泌物增多的情况，因为妊娠后的子宫会分泌大量的雌孕荷尔蒙，而且在妊娠三个月之后，胎盘会产生雌孕荷尔蒙，因此高水平的荷尔蒙会引起阴道的分泌物增多。但是如果出现了白带的情况，那么就不会出现外阴的瘙痒，或者是有臭味的症状，只要定期更换就可以了。
内分泌失调主要是由于身体的各个器官功能发生紊乱而造成的。
神经系统受损，会造成荷尔蒙的分泌失衡，出现内分泌紊乱，如甲状腺、肾上腺分泌的荷尔蒙下降或者增多，就会出现内分泌紊乱；内分泌紊乱还会导致大脑的内分泌紊乱。出现精神上的伤害，失恋，或者社会地位突然降低，都可能导致体内的激素功能出现失调。剧烈的社会环境也会对人体的内分泌系统的功能产生一定的干扰。这种情况会引起内分泌紊乱。人体的各个脏腑都与内分泌息息相关，如果人体的各脏器发生故障，会对人体的各组织、器官和血液循环造成一定的影响，从而会影响到机体的功能和运转。如果有太多的不良情绪没有得到有效的宣泄，很可能会扰乱体内的平衡，从而影响到各个腺体的功能，引起月经不规律，经期延长、缩短等症状。
内分泌紊乱会引起身体的各种不舒服变化，从而引起很多疾病。
女性会有月经不规律、易怒等症状，男性会导致精子成活率低、性欲下降、不育症等。日常生活中要多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，避免食用油腻和刺激性的食物。正常来说，内分泌调节是可以降低的。
建议患者在生活中保持良好的心态，密切关注自身变化。
如果出现内分泌紊乱，可能会导致不孕，因此患者需要及时进行正确的治疗。
内分泌紊乱是由很多原因造成的，例如精神过度紧张、压力过大等，也有可能是病理性的原因，例如多囊卵巢综合征，会导致体内激素分泌异常，进而影响卵巢功能，抑制排卵，从而影响妊娠。
如果出现了内分泌紊乱，一定要及时的进行治疗，在生活中做到早睡早起。
