血压高压140低压80压差是有点儿大，这是由于动脉硬化所导致的，血压已经达到临界高血压的标准，日常生活中要加强锻炼，低盐低脂饮食，减轻体重等生活方式，来进行干预，改善血压。
需要服用降压药，通过药物将血压控制在正常范围内。另外平时还要增强运动锻炼的力度。如果多次测量，血压结果仍高于正常值，那么是可以确诊为高血压，平常注意饮食，要合理营养，平衡膳食，多饮水，不要熬夜。
平时饮食生活应该规律，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，补充维生素。同时应该多锻炼，一般可以有助于血压升高。如果没有其他症状者一般不需要治疗。如果有头迷头晕胸闷气短等症状，可以口服药物治疗。
高压140低压103属于高血压，不正常。
高压是收缩压，低压是指舒张压，我国采用收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg，作为正常血压值。老年人群血压<130/80mmHg为基本健康血压。血压易受多种因素影响，如运动、情绪、疾病等。出现血压高可能是心脏或血管病变引起，也可能是情绪过于激动导致，患者易出现头晕、头痛等不适症状。若自身出现不适症状，可能是出现血压异常，需及时前往医院心血管内科就诊，完善血压检测、血常规检查，以明确具体病因。平时饮食上避免吃高脂肪、高热量食物，如炸鸡、油条、汉堡、奶油、蛋糕等，以免引起血压升高。
有些偏低，正常的血压是低压在60-90，高压在110-140，在饮食和休息方面都要注意一些才好。低血压病人宜选择高钠、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
需要吃药，大多是原发性高血压，日常要清淡饮食，吃一些水果和青菜，尽量选用长效制剂来减压，如单剂药物降压不达标，需要联合应用2种或2种以上的降压药，才能使血压达标。
