怀孕三十周了可以多吃一些动物的肝脏，大枣，黑芝麻，核桃等，食物内含有大量的铁元素和维生素摄入到人体后可以使人体的血红蛋白升涨，有利于血液的形成能够有效地改善贫血的症状。
孕妇补铁糖浆的好。孕妇可服用的补铁药物，口服液更好，比片剂更容易被准妈妈吸收。效果更好。但不管是口服液还是片剂，一定要在医生的指导下服用，不要盲目用药。定期检查。
孕晚期白带多是正常的。
白带受卵巢分泌功能影响会呈周期性的变化，出现白带增多，如果没有瘙痒，异味和身体的其他不适，只需两次用温水清洗，勤换内裤，保持外阴清洁。如果白带多且呈泡沫状，可能是滴虫性阴道炎导致，白带多且呈豆腐渣样，可能由霉菌感染所引起，孕晚期时，霉菌感染如果不积极治疗，会造成胎儿宫内感染，以及胎膜早破等并发症。
因此，孕妇需前往医院，在医生指导下对症处理，可使用克霉唑阴道片进行治疗。
孕晚期胎动每小时4到6次较为正常。
正常情况下，出现胎动较为明显的周数应该是16周到20周左右。随着孕周的增加，胎动的次数逐渐减少。在怀孕晚期的时候，胎儿已经入盆，这时胎儿较大，因此胎儿活动的范围减小，胎动的幅度也会减小。只要胎儿的胎心在正常范围内就不必过于担忧。此外，孕期需要做好随时分娩的心理准备。
孕晚期羊水指数在80mm以上是正常的：
羊水指数在50-80mm之间，属于可疑羊水过少；羊水指数小于50mm属于羊水过少。导致羊水过少的原因有很多，首先要排除胎儿是不是存在泌尿系和消化系统的畸形，畸形可以通过系统的超声检查，大部分是可以检查出来的。如果胎儿不存在畸形，存在羊水过少，就要看胎盘的功能好不好，也可以超声检查胎盘的功能。
