连着两三天了，腰酸，尿频，浑身乏力，心烦气躁，基本...

中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。

一般来说，怀孕初期可能会心烦气躁。
孕期激素水平的变化可能会导致孕妇脾气暴躁，但是如果孕妇长期心烦气躁容易导致胎儿发育不良或胎儿畸形的情况出现，因此，建议怀孕初期的孕妇学会调节自己的情绪，通过听舒缓的音乐、看书等方式保持心情舒畅，适当保持运动，如散步、瑜伽等，饮食方面，以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，柠檬汁和椰汁能促进胎儿的健康发育，可以适当喝一些。
日常生活中，孕妇还应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。

女生烦恼失眠有以下治疗方案：
1.可以通过积极的心理治疗来治疗。比如可以做一些瑜伽、慢跑、爬山、下棋、画画等等。它可以放松和缓解压力。通过这种转移压力或调节情绪的方式，释放和转移不良的情绪或精神压力，可以治愈因心烦和急躁而引起的失眠。
2.如果情况严重，可以找专业的心理老师进行治疗，比如积极的心理调节，或者心理医生的辅导、语言暗示等。还可以治疗烦躁引起的失眠。

尿频尿失禁腰酸记忆减退可以及时的口服补肾固精的食物，也可以服用中药进行调理，有不错的效果。平时注意适当的锻炼身体，得到增加自身的免疫力，保证充足的睡眠，不要存在过度的劳累。

浑身没劲乏力想睡觉，要注意亚健康状态，如工作压力大，睡眠不足等。还要注意精神上的疾病，如抑郁，焦虑等。还要注意一些疾病，如电解质紊乱，低蛋白血症，贫血，白血病，睡眠呼吸暂停综合征，慢性心功能不全，甲状腺功能减退，各个部位的恶性肿瘤，脑动脉硬化脑缺血缺氧，肌肉萎缩等疾病。

腰痛伴有全身无力的表现，通常与腰椎间盘突出症有关，这是一种较为严重的腰突表现。如果是这样的话，病人要去医院的骨科做x光片检查，确定病情是否严重。
在治疗方面，可以采用一些比较传统的方法，比如：多做一些护理，比如：在患者的伤口上做一些热敷，比如用理疗机进行电击，微波，红外辐射等，这样可以加快局部的血液流通。此外，腰痛会对工作和工作造成很大的影响，可以口服或者是外敷药物来减轻和缓解。可以通过服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻痛苦。