高血压是可以适当吃点大枣的。大枣含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素P、镍、铬、硅、钾、钠、钙、磷、胡萝卜素等多种成分，具有较高的营养价值。高血压可以适量食用大枣。
高血压可以吃芝麻，高血压患者常吃芝麻能够起到补肝肾，治五脏，润肠燥等保健功效，一方面是因为芝麻含有优质的蛋白质和丰富的矿物质，一方面是因为还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的黑芝麻素以及黑色素。
高血压的形成是与病人的体质、饮食习惯、生存环境等有关，而鸡肉是富含蛋白质的，对血压是没有任何的影响。需要低盐、低脂肪的饮食，是不能吃肥肉，而且要按时的服药控制血压，多行运动调理自身的体质，定期监测血压的变化。
高血压可以吃氨基酸。
氨基酸是蛋白质合成的单位，优质的蛋白质不仅能补充身体所需的营养，还能增强身体的免疫力和抗病能力。如果高血压患者能够正常饮食，营养状况良好，就不需要补充氨基酸。如果高血压患者营养不良或不能正常进食或无法正常进食，可以食用氨基酸补充身体营养。高血压患者可以吃氨基酸。氨基酸对降低血压没有作用。它们只能提高身体的营养、免疫力和抵抗力。
高血压病人是可以吃菠菜的，菠菜不会造成血压升高的情况。在检查出来患有高血压以后，除了药按照医生医嘱定期服用降血压药物，同时在饮食中要控制盐的摄入量，尽量不要吃一些腌制油炸和高脂肪食物。如果有抽烟喝酒的习惯，那么也是要戒烟戒酒对控制血压需要都有好处。
