青黑色的大便颜色的原因有吃了太多的绿色食品、急性肠炎等。
青黑色的大便颜色与平时吃的东西有很大的关系，比如吃了太多的绿色食品等，肠胃不能从食物中吸收到叶绿素，叶绿素就会随着粪便排出，所以大便呈青黑色。如果大便呈青黑，性质稀稠，表现为急性肠炎，食物残渣会迅速排出，因为食物残渣在消化系统中停留的时间较短，排出的粪便呈青黑色。
患者需要充分休息，注意饮食健康，忌食生冷油腻食物，注意保暖，同时保证充足的睡眠。
晚上吃葡萄一般不会失眠。
因为葡萄含有助眠激素，比如褪黑素。褪黑素是大脑松果体分泌的物质，有助于调节睡眠，治疗周期性疾病的失眠。但是要控制摄入量，吃得少对睡眠也有帮助，但吃得多有利尿作用，会出现晚上要上厕所的现象。尤其是睡觉前一小时，进食太多，容易出现肠胃不适，影响睡眠。其他水果也是一样的，都可以食用，但是要控制摄入。
晚上睡觉前尽量不要吃葡萄。由于晚上的时候，胃肠道等首要脏器基本上多处于一种歇息状况，吃东西会一下消化系统的歇息，形成白日的疲乏，其次吃东西会直接的影响睡觉的医治，形成入睡困难，早醒等睡觉障碍。
晚上是可以吃葡萄的。葡萄是一种味道非常鲜美的水果，晚上适量的吃葡萄可以起到镇静安眠的作用，能够补充身体所需要的多种氨基酸和葡萄糖，不但可以增强人体的免疫力，而且可以起到降低血压，降低血脂的作用，但不能过量。
一般情况下，排便是黑色的是多种原因引起的。
比如当患者进食猪血、鸭血、动物肝脏或含硫酸亚铁的食物，会导致大便呈黑色，这属于正常的生理现象，如果是上腹部疼痛，还有柏油样便需要及时去医院进行便常规和潜血试验，明确病因，及时对症治疗，治疗期间患者要注意饮食清淡，适量吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。
一般情况下，肚子疼并且排便是黑色可能是肠炎伴出血、急性胃肠炎症，溃疡性结肠炎，消化道出血等。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
1.肠炎伴出血、急性胃肠炎症：此类病症有时会出现肠道粘膜糜烂，糜烂严重时则会发生出血，经过消化道一系列酶的化合反应，则会出现黑便。
2.溃疡性结肠炎:该疾病是免疫性疾病，病情严重时，会出现肠道黏膜糜烂、坏死、出血、黑便等情况。
3.上消化道出血：胃部发生溃疡并且溃疡穿孔时，会有强烈的腹痛，并且会有大量的出血，从而引发患者黑便。
