我是一名孕妇

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我现在怀孕31周了。缺钙吃钙尔奇D好吗
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陈保晖 威县贺营乡陈庄卫生院内科 一级甲等
擅长:内科
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你好:可以的;孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

相关问答

孕妇感冒治疗一周左右也会自行痊愈。由于抗病毒药物大多都不适合孕妇使用,因此治疗孕妇病毒性感冒在用药时要格外注意,首先应以自身抵抗为主,其次再酌情考虑一些不影响母婴健康的药物。对于症状较轻的感冒孕妇,首先提倡们多喝水、姜汤,多休息,尽量靠自身免疫力、抵抗力对抗疾病。实在不行时,也不妨使用一些温和的中成药。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间适当的喝一些豆浆,对于身体来说是有一定的好处的,豆类有丰富的蛋白质的。对于小孩子的发育是有好处的,怀孕期间饮食还是需要合理的安排,还有避免长时间的久坐或者久卧,要适量的运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇流产以后身体比较虚弱,所以最好及时的进补,多吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆类等食品增加营养,促进身体的恢复。流产以后一定要禁止夫妻生活,避免造成感染。注意卧床休息及外阴部的清洁卫生。尽量不要吃辛辣刺激性的食物,避免接触冷水。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕的女性可以吃枸杞。枸杞本身属于一种中药,可以滋补肝肾、益精明目、而且可以补血活血。怀孕期间的女性吃一些枸杞,可以增强自身的免疫力、增强抗病能力,并且吸收枸杞中的胡萝卜素和维生素,可以有效的保证胎儿身体健康,促进胎儿茁壮的成长。只是需要注意,枸杞本身属于一种温热性质的药材,吃多之后有可能会导致口舌生疮,所以不宜吃得太多。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通过运动能够增加孕妇的肌肉力量和促进机体新陈代谢,促进血液循环和胃肠蠕动,减少怀孕期间出现大便干燥的症状。适合孕妇做的运动,主要散步,漫步,跳舞,步行,孕妇体操,游泳,骑单车,瑜伽和凯格尔运动等形式。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期口腔注意不好容易造成牙龈炎等情况,可以到专业口腔科进一步检查。平时应注意保持口腔卫生,早晚刷牙饭后用漱口水,或者是淡盐水漱口,不要吃过冷过热,辛辣刺激性的食物,可以泡一些金银花水喝帮助消炎。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮