一般来说，膝关节外侧出现半月板损伤能否自愈取决具体损伤的部位。
如果膝关节外侧出现半月板损伤的部位贴近关节囊侧，这种情况下一般是可以愈合的，只需要遵医嘱使用活动性支具固定即可。
如果膝关节外侧出现半月板损伤在白区，由于白区缺乏血供，即使使用制动半月板的方式也无法达到自愈的目的。需要在医生的指导下通过关节镜下行半月板成形手术。
严重的话是需要关节镜下做手术的。可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。如果确定存在膝关节半月板的损伤，吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。
半月板损伤中医可以治疗，如果是外伤扭伤造成的，那么治疗恢复就更好更快，如果是病变造成的，治疗时间需要延长一些。中医治疗之后食疗，忌吃鸡，鱼，笋，豆制品和燥热食物，西药尽可能的不要服用，可以多吃新鲜的蔬菜水果和猪肉即可。
治疗半月板损伤，可以采取的保守治疗和手术治疗。具体分析如下：
1、保守治疗:如果患者出现半月板小损伤、半月板损伤而无其他结构损伤的、无症状退变性撕裂，可以采用保守治疗。
2、手术治疗：如果患者病情较为严重，可以采用半月板修整部分切除、半月板切除(现基本弃用)、半月板缝合等手术进行治疗，其中半月板缝合术为微创技术，创伤小、术后效果好。
采用固定治疗：就是将有半月板损伤的腿部与固定工具固定住并处于同一水平线，保持一个月左右就可以恢复膝关节功能。保养需要穿有弹性舒适性较强的鞋子，控制运动量，因为过激运动和过大的运动量，会造成半月板的再一次损伤。
