不断坚持每天刷牙，尤其是晚上睡觉前刷牙非常重要，如果晚上睡觉前不刷牙，嘴里细菌活跃，不断繁殖不断产生新产物，口臭会加剧，而且细菌和新产物对口腔、对牙齿非常有害，还需要牙科医生对口腔进行仔细检查。
胃不舒服经常打嗝口臭是功能消化不良。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝，可以服用一些相关药物对症治疗。平时饮食要规律，多吃一些流质清淡，易消化的食物。忌生冷辛辣刺激性食物。戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、可采取少食多餐的方法；养成良好的饮食习惯，一日三餐，避免暴饮暴食暴，保持良好的心态有助于症状的缓解。
由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，从而表现出了胃部不舒服的现象。建议口服相关药物功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
腹泻、打嗝、消化不良考虑是胃肠疾病，找准病因对症下药，药的副作用很大，切勿自行用药，建议平时生活中按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃一些容易消化、清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等。
其实上腹部胀痛，伴有打嗝口臭，有可能是消化不良或者是胃肠胀气等引起。应该到医院消化内科去进行化验以及彩超检查。诊断明确后可以在医生指导下对症用药。可以口服助消化类的药物，可以适当运动，避免受凉。平时饮食不要吃辛辣刺激性食物，要注意饮食规律，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要清淡易消化。
口臭的主要原因是胃热，胃阴不足，这是由胃热引起的，常伴有严重的口臭，便秘，胃痛，消化不良，烦躁等症状，考虑是消化不良导致，可使用助消化药物治疗，平时少食多餐，细嚼慢咽。
