医生你好，我的右脚第3指麻木，并且又有脚趾筋膜炎，如...

休息让局部的组织自行修复。需要的时间很长要有信心要有耐心，否则，会遗留有明显的后遗症。是反复的牵拉摩擦引起头无菌性炎症。不是靠手术，能够解决的。以前有一种治疗办法是通过封闭的疗法，可能起到暂时的缓解，也不妨一试。

多见于机体局部肌肉创伤劳损，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使药物消炎，必要时微创手术处理治疗。

足底筋膜炎是属于无菌性炎症，这一般是与长时间久站和长距离行走比如跳、跑和过度的行走等情况，这些都会引起劳损，导致出现肚子疼痛。所以想要改善恢复，平时要避免长时间久站和行走，另外要好好休息，多做热敷按摩处理，同时可以用热水浸泡。

筋膜炎封闭疗法只能缓解症状，不能治愈。
筋膜炎做过封闭治疗后，有一段时间的缓解期，如果日常工作紧张，平时工作压力大，不好好调理，病情可能会再次出现。筋膜炎的封闭疗法是将具有抗炎止痛的药物注入到有症状的肌膜周围，从而阻断痛觉的传递，这种效果非常的短暂，属于一种比较传统的治疗方式。此外，在肌膜炎的大面积下，也不宜采用封闭治疗。

一般来说，得筋膜炎的原因有以下几点。
一，肌肉的过度牵拉，进而导致慢性劳损，损伤，可能会得筋膜炎。
二，机体长期受到寒冷，冷水刺激等，可能会得筋膜炎。
三，如果机体免疫功能低下，可能会得筋膜炎。
四，如果患有血管炎症，导致肌肉筋膜血运降低，可能会得筋膜炎。
五，长期的失眠姿势位置不当，造成肌肉筋膜的长期牵拉，可能会得筋膜炎。

通常情况下，足底筋膜炎可以通过日常护理等保养。
日常生活中可以通过运动进行护理保养，加强小腿、腓肠肌的牵引力，包括锻炼脚部内部的肌肉，用脚趾反复抓紧毛巾、脚趾拾起一些小物体、玻璃珠等，练习脚趾的柔韧性增加强度，足底筋膜炎患者穿鞋要稍软一些，并且不要太用力走路。如果步行过多，一般可以每天2次局部应用冷敷进行护理10分钟。但不建议使用特别热的热水洗脚，坑不利于症状的消除，有助于恢复足底筋膜炎的疼痛症状。