冷毛巾和热毛巾都是可以使用的，只是使用的方式不一样。头部冷敷适合患者的一般发热，体温并不特别高的情况。方法是将毛巾用凉水浸湿后，敷在患者的前额部，每5-10分钟更换1次。
如果体温不是比较高也没有必要给宝宝做物理降温的，如果做物理降温，温热的毛巾就可以了，不能够太凉也不能过太热否则是对宝宝来说都是很不舒服的，只要是温水就可以。
头疼的原因是一些炎症，比如中耳炎、流感等。其实大多数的头痛并不是因为这个小孩有什么严重的症状。头痛是由感冒、鼻炎、中耳炎、高血压、中枢神经系统感染等引起的。儿童头痛的病因主要有发热、药物、代谢异常、心理因素、脑膜炎、全身性疾病等。头痛的症状在日常生活中极为常见，有可能是一般疲劳造成的疼痛、也有可能是因为紧张或感冒的表现。
孩子发烧物理降温，热毛巾和冷毛巾都不能用，要使用温毛巾。
孩子发烧物理降温的时候既不能用热毛巾也不能用冷毛巾。如果水的温度太高，热量会蓄积进入体内，不利于散热，而水温太凉的话，毛孔会出现收缩的现象，皮肤毛细血管也会收缩，也不利于散热的，因此建议选择温毛巾，温水温控制在38~42度，可以擦拭孩子血管丰富的部位，起到加速血液循环的作用，有利于水分的挥发，达到退烧的效果。
小孩子头疼伴有恶心通常考虑以下几种情况：
1.可能是流感病毒感染，引起流行性感冒，可能还会有不同程度发烧的症状；
2.严重的感染可以引起颅内感染，从而出现头痛伴恶心；3.肠道病毒或者细菌感染引起上消化道症状，出现恶心，还可以出现发烧引起头痛；
4.颅内占位性病变可以引起颅内压增高，导致头痛伴有恶心。
小孩发烧用冷水和热水都不好，应该采用温水降温。孩子发烧物理降温的时候，要采取用温水擦浴的方法，而不是用热水或凉水。用凉水擦浴会使血管收缩，不利于疾病的恢复，而且容易造成着凉，用热水擦浴容易造成体温更加上升，所以一般采取温水擦浴的方法。温水擦浴一般可以用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、颈部大血管丰富的部位，通过反复擦拭可以达到降温的作用。宝宝发烧的时候，除了积极退烧以外，还要寻找发烧的原因。建议去儿科做检查，根据检查结果来决定孩子发烧的原因，再进行治疗。日常生活中应该注意多饮用温开水，尽量避免穿过多的衣服而引起再次发热。
