在新兵训练时，感冒发烧，打针打好了，可吃什么吐什么...

感冒发烧要吃一些清淡容易消化的食物，不要吃辣椒刺激性的食物，也不要吃过冷、过热的食物，保持饮食规律，多喝温开水才有利于病情好转。感冒是上呼吸道感染的一种，由细菌病毒以及支原体或者衣原体等微生物，导致的。感冒发烧主要原因是由于病原微生物毒素释放引起的炎症，现在体温升高，在治疗上要吃一些，感冒的药物配合，退热药物，就可以达到治愈效果。

感冒没有特别要忌口的食物，可以不要吃生、冷、硬的食物，分清到底是风寒感冒还是风热感冒，找准感冒的类型以后，可以采取相应的药物加以治疗。感冒发烧不能吃鸡蛋，因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高。

感冒发烧应多吃白菜、菠菜、芹菜、萝卜等。在感冒发烧的时候要注意饮食，不要吃太多的油腻和辛辣刺激性的食物，也不要吃狗肉、羊肉等容易引起胃不适的食物。在感冒发烧期间，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和植物纤维。等到情况好了，再慢慢的吃东西。在高烧的时候要及时补充足够的碳水化合物来补充体内的能量，同时还要根据感冒发热的原因进行治疗。

很多人发烧后都认为自己只是普通感冒，错误判断导致延误病情，实际上，出现感冒症状的同时伴随发烧很有可能是流行性感冒，此时需及时服用磷酸奥司他韦颗粒这类抗病毒药物进行治疗，普通感冒药无法进行缓解。
与普通感冒相比，由流感病毒引起的流行性感冒，其症状初期与普通感冒相似，但流感发病急、危害大，主要发病症状就是发烧，还伴有头痛、咳嗽、全身酸痛乏力等。临床常用可威磷酸奥司他韦颗粒进行抗病毒治疗，该药是国家卫建委推荐用药，属医保药物，在发病48小时内及时用药可以明显缓解病症，缩短病程。
另外在饮食上，患者应当保持清淡饮食，避免因刺激性食物的摄入加重体内炎症反应，发热期间可多吃些新鲜蔬果，如白菜、西蓝花、橙子等，保证每日营养元素的摄入。

感冒发烧期间可食用大白菜，具有清热解毒，止咳化痰功效。关于食用蔬菜水果相关医学专家认为，多食用富含钙、锌、维生素的食品，有利于产生抗体的单核巨噬细胞系统，可以食用粥、藕粉、面条等软食品，并可根据具体情况选择。喝一些鸡汤，在感冒初期喝一些鸡汤，可以帮助你清除呼吸道的病毒，让你的呼吸道恢复到原来的状态。

葡萄含有充足的水分，还有钾元素，可以补充因为感冒发烧失去的水分和钾，苹果含丰富的维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上，可以增强人体免疫系统抵御疾病。