豆浆中含有优质蛋白,对于孩子的生长发育是很好的。孩子处于生长发育期,需要很多的优质蛋白,豆浆含有很多身体必须的氨基酸,可以经常喝豆浆,不会导致早熟的,不用担心。另外要避免孩子偏食,多吃蔬菜水果,饮食均衡。
豆浆含有丰富的蛋白质、磷脂、铁、钙等,有利于身体健康,但是并不适合所有的孩子喝。两岁以内的孩子胃肠功能发育不成熟,豆浆内含有一些不溶性的纤维素,喝豆浆容易造成宝宝腹胀、打嗝、消化不良,甚至腹泻。
喝豆浆腹胀可能是以下几个原因。
豆浆的原料是黄豆,黄豆本身就是一种容易生成气体的食品,吃太多会导致肠胃中的气体增加,导致出现腹部肿胀。如果经常吃豆制品、卷心菜等,会在肠道里生成气,导致腹胀。因此日常生活中要注意多吃豆制品,特别是肠胃功能不好的人,要尽量减少食用。如果症状严重,患者可以遵医嘱使用达喜、吗丁啉等药物进行治疗,患者日常应该注意个人卫生,注意休息,保持清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
是有好处的,豆浆中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、磷、铁、钙等,对于增强体质有很重要的作用。而且晚间血浆钙含量会出现一个低谷,豆浆中含钙丰富,因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。需要注意的是,晚上喝豆浆虽然有好处,但是睡前两小时内就不应该喝豆浆了,因为身体不能完全吸收,会造成体内堆积。
一般情况下,有胃溃疡可以选择喝豆浆,若是喝豆浆,但是一定要注意不要空腹喝,胃溃疡空腹喝豆浆容易引起蛋白质的消化不良,所以不建议空腹喝。
豆浆含有少量的微量元素,以及不饱和的氨基酸,能够有效地对溃疡的恢复起到营养支持作用,对黏膜的修复也能起到促进作用,所以,胃溃疡患者可以喝豆浆,对于胃溃疡的修复都有一定的帮助。