蜂蜜水的好处及注意事项

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蜂蜜水的好处及注意事项剧烈运动之后,是否可以饮蜂蜜水。会引起不良反应吗
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徐旭东 护士 天津市环湖医院内科 三级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压、阑尾炎、等疾病
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问题分析:您好,蜂蜜水属于高塘食物,因而应该适量食用。如果少量食用,能够起到补充糖分的作用和起到润肠通便的目的,如果饮用量过大容易导致高血糖情况的出现,对于糖尿病病人和健康人来说都是存在一定的威胁。
意见建议:对于您咨询的情况,在剧烈运动后是可以适量和一些蜂蜜水的,能够帮助您及时恢复体力,改善疲劳的情况。但是,为了避免高血糖情况的出现,建议您只能适量饮用。祝您身体健康
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李峰岩 医师 宾县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性胃肠炎,胃肠道感染,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染...
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问题分析:您好,根据您说的情况在运动前可以饮用蜂蜜水,促进肌肉增长。
意见建议:您好,建议您除了运动前饮用蜂蜜水之外,运动后也要食用快速吸收的碳水化合物,如果汁、蜂蜜水可以导致胰岛素立即释放,促进肌肉生长,运动后40分钟左右可以吃些缓慢吸收的碳水化合物如马铃薯、燕麦面食等。建议您用温水冲服,避免营养丢失。建议对花粉过敏慎用糖尿病人不能用。没有发现引用蜂蜜过程中出现不适。
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张博 北京固生堂中医医院外科 一级甲等
擅长:刮痧,艾灸,足三里,经络,风池,鱼际,按摩,足阳明...
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问题分析:蜂蜜水有美容养颜,滋阴润燥,润肺解毒,通便作用。
意见建议:剧烈运动后不建议大口喝任何水,会增加胃部的负担,可以小口把嘴巴湿润一下,休息十几分钟在喝。早晨起床后可以喝。
相关问答

孕晚期喝蜂蜜水的好处有很多,具体分析如下:
蜂蜜水具有润肠通便、调理胃肠功能、保持胃液的正常分泌、调理胃、改善胃功能、促进消化,孕妇在怀孕后期饮用蜂蜜水,有助于安神入睡,调理产后便秘,提高免疫力,但要注意适量饮用,避免过量饮用。怀孕后期要注意多休息,不能做剧烈的运动,要多补充营养,要多吃一些清淡的水果和蔬菜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

促进身体健康:蜂蜜中含有多种维生素,尤其是B族维生素最多。因为B族维生素对促进人体新陈代谢具有重要作用,一旦缺乏B族维生素会出现各种皮肤炎症,所以,吃蜂蜜补充B族维生素可以促进身体健康。不要空腹喝蜂蜜水,因为空腹喝蜂蜜水会促进胃酸的分泌,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

两岁的宝宝可以适当地喝一点蜂蜜水,蜂蜜中含有多种酶,能帮助人体肠胃的消化和吸收,而润肠通便,对于有便秘疾患的人群,经常喝蜂蜜水可以调理肠道,改善便秘的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜水营养比较丰富,可以调节人体,调节肠道功能,预防便秘。对于卵巢囊肿没有影响,虽然也没有治疗作用,但是对身体是有好处的,所以是可以喝的。但是要注意不要喝太多,适量即可。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

蜂蜜中含有丰富的营养物质,对人体有很大的好处,美容养颜,保护皮肤,可以延缓衰老,促进肠胃蠕动,帮助消化,能够治疗便秘,缓解神经紧张,有利于睡眠,降低胆固醇,预防心脏病以及心血管疾病的发生,止咳润肺,对支气管炎患者有益。坏处也有,睡前喝会导致龋齿的产生,糖尿病患者不宜饮用,很可能会导致病情加重。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜具有润肺止咳,清热解毒,润肠通便等功效。首先说一下它的好处,主要就是能够用于治疗肺虚久咳,大便燥结等情况,同时蜂蜜外用能够治疗疮疡肿毒,此外蜂蜜外用还可以用于治疗寻常型牛皮癣,效果也非常的显著。坏处:如果脾虚有湿的病人口服后会引起腹部胀满的情况,同时糖尿病病人服用会引起血糖升高的情况,所以糖尿病病人禁止服用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。