我还年轻,不想要高血压

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我还年轻,不想要高血压我现在19.一名护士,今天量的血压110.85。舒张压快90了。我害怕成为高血压,该吃些什么水果预防比较好?
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魏金玲 主治医师 浙江省中医院内科 三级甲等
擅长:各种常见急危重症的,心脑血管爱病!
问题分析:这个检查还是可以,85还是比较正常,另外很多的人去都是有可能有白大褂效应,导致血压升高
您不要很担心,这个不是很大的问题,主要就是要注意平时不要高盐高脂饮食,情绪不要很紧张即可
相关问答

高血压是一种非常常见的慢性病,以体循环动脉血压的增高为主要特征,多发群体为老年人,但是如今很多年轻人因为不良的生活饮食习惯,也患上了高血压。对于献血是有明确规定的,处于对于献血者的保护,高血压人群是不能献血的,献血时可能产生一定的危险性。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

出现了血压偏高的现象,是很难达到自行恢复的,通常多是需要靠一些药物来控制血压,血压不控制有可能会导致身体一些其他疾病发生,比如心脑血管的疾病,由于年轻人体质比较好,所以通过控制后血压会比较的稳定。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

年轻人高血压治疗还需要遵医嘱使用降压药,并将降压药应用于临床。
降压药可分为5类,包括贝塔受体阻滞剂等,钙通道阻滞剂等,血管紧张素转换酶抑制剂等,血管紧张素二受体拮抗剂、利尿剂等,此外,话还得寻找几个理由,尤其应排除继发性高血压的可能。年轻人还要注意情绪管理,不能长时间的处于情绪激动的情绪之中,及时舒缓压力和情绪。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常来说,主要是因为风险因子或是高危因子,而青少年的高血压主要有下列几种,工作压力、工作环境、不良生活习惯、体型、基因等。
一、工作压力大,精神压力大。
二、与工作有关,例如,办公室人员,计程车等,都属于高血脂的高危群体。
三、不良的生活习惯、锻炼、熬夜、抽烟等。
四、体型因素:肥胖者、抽烟者,血压升高的可能性较大。
五、基因方面,如果家长从小就有高血压,那么孩子的血压升高的几率就会大大增加。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

现在人们普遍认为,年轻人诱发高血压的原因有两种:基因和周围的环境。
高血压是由基因和环境两方面的原因引起的,通常来说,基因的影响占40%,而周围的环境影响占60%。而且最关键的是,大多数的青少年都会长期摄入大量的糖分和脂肪,容易出现超重和肥胖症,这是导致血压增高的一个主要原因,需要积极控制好自己的血液。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

青少年在接受降血压治疗的过程中,首先要注意的是改善生活习惯。
人们认为,随着年龄的增长,血压升高与社会和环境有关:
一、现在的年轻人,都是长得很快的,二十多岁之前,长得都是高大健硕的。
二、年轻人有很多熬夜的毛病,而且有基因的原因,也有很大的几率患有高血压。
青少年要注意控制肥胖、超重、节食、控制体重、避免熬夜、清淡饮食、避免吸烟等诱发高血压的风险。年轻人的血压在2度以下,可以通过口服降压药来维持。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治