如果是患有肩周炎3个月的情况下，一定要及时到正规的医院去挂一个骨科门诊号做一个检查，医生也会根据检查的结果给做出一个相应的治疗，平时也要多注意休息，不要过度劳累，还有要注意保暖，不要受凉。
肩周炎症状主要是肩部的地方疼痛，酸痛胀痛为主，伴有肩关节的活动受限，多见于长期重体力劳动，或者说中年人，治疗以局部用药理疗为主，局部的地方涂抹些药物，还有就是可以热敷和按摩，坚持锻炼有助于改善，如果肩周炎持续的时间较长，疼痛的程度较为剧烈的话，拍片看看有无其他的问题。
针灸:这种治疗并不痛苦，而且从长远来看会产生良好的效果。针灸被认为是任何关节和神经相关问题的最佳治疗选择之一。治疗的基础是关注疼痛的触发点，并通过针对其施压。
对肩周炎的治疗，可以选择阶梯治疗，所谓阶梯治疗首选非药物治疗，如做理疗，这些理疗的效果往往比较好，如长波、短波、微波，甚至局部照射，冲击波的治疗会比较好，如果能缓解，尽量不求助于药物，如果缓解不了，会借助于外用药。
肩周炎的积水主要是因为受了炎症的影响，肩膀的周围会有炎性水肿，如果是这样的话，可以进行肩关节的热敷，以加快肩关节的血液流通，促进水的吸收和消失，还可以通过针灸、理疗等方法来改善肩部的血循环。
另外，可以服用一些非甾体抗炎药物来治疗肩周炎的无菌感染。这样可以减少积液的增加，有利于对积水的吸收，同时还要注意在治疗过程中要注意加强肩关节的活动，这样可以缓解肩周炎的情况。
肩周炎粘连的治疗方法有药物治疗、物理治疗等。
肩周病引起的肩部肌肉粘连，其实就是因为肌肉和关节囊的粘连，从而限制了肩关节的运动。可以进行自身的功能训练来缓解肩部的粘连。最容易的运动方式是攀岩，双臂沿着墙壁缓慢的攀爬，一次一次地往上，一次一次地往上。如果是粘连较重，不能有效地进行功能性训练，可以采用关节镜进行放松疗法。
