一般情况下，阿达帕林和维A酸乳膏没有哪个好，只是作用机制不同。具体分析如下：
阿达帕林和维A酸是皮肤科常见的外用药物，其作用机理各有差异，具体要看病人的具体状况，并不能一概而论，没有哪个更好的说法。阿达帕林能促进毛囊上皮细胞的正常分化，降低细小痤疮，并能起到消炎的效果。维A酸乳膏的重要作用是促进表皮细胞的增殖，促进颗粒层和棘状细胞的厚度，并能促进颗粒层的细胞向角质层的方向发展。
这个药膏是可以白天涂的。这个药膏具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺和收敛作用，通过释放活性氧有效的抑制痤疮丙酸杆菌，进而阻止痤疮丙酸杆菌对皮质中甘油三酯的分解，减少皮肤表面游离脂肪酸。
属于角质溶解剂，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺和收敛作用，通过释放活性氧有效的抑制痤疮丙酸杆菌，进而阻止痤疮丙酸杆菌对皮质中甘油三酯的分解，减少皮肤表面游离脂肪酸。
目前主要用于治疗寻常痤疮。过氧化苯甲酰属于角质溶解剂，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺和收敛作用，通过释放活性氧有效的抑制痤疮丙酸杆菌，进而阻止痤疮丙酸杆菌对皮质中甘油三酯的分解，减少皮肤表面游离脂肪酸。
问题分析：额头上经常长痘痘，这个考虑可能是跟日常饮食结构不当，还有可能是体内的激素水平失调不稳定有很大的关系。
指导建议：您说的这两种药物是可以用的，按照说明书合理用药，必要时可以在口服维生素B，异维A胶囊等药物联合进行治疗。平时保持脸部干净，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，经常长痘痘的话，需要查个女性性激素6项指标看一下。
通常情况下，阿达帕林凝胶，大约一星期后就会起作用。具体内容如下：
使用阿达帕林凝胶，一般原来的粉刺、毛囊炎、水泡等都会消失，或者是扁平。服用维胺酯胶囊、异维A酸软胶囊等药物的效果会更好。如果出现大量的脓泡，可以口服夫西地酸乳膏，也可以口服芙清凝胶，一天两次。在治疗过程中要避免甜食、油腻性食物、避免喝含酒精的饮料，以保证大便畅通。