说明头晕头痛症状是因为过度疲劳所引起的，休息以后就有所缓解，说明还不是特别严重的，所以主要在基本上做到预防。
1、主要加强全面的身体锻炼，比如说不少人出现了头晕等症状，常与体弱、全面的身体锻炼不足有关，所以说要加强身体的全方面锻炼，他是预防的重要因素。
2、要做好准备活动和整理运动。准备活动做得充分的话，可以避免激烈运动带来的头晕、头痛的现象。整理运动做好以后可以避免，因突然停止而发生的症状。
3、保证供给机体足够的热量，在进行长时间运动或者是比赛前应该服用足够的含糖仪器，避免因热量不足引起头晕、头痛等这些症状。
4、及时的发现和治疗过度疲劳。
高血压、美尼尔氏综合症是临床上的两种疾病，但之间通常没有必然联系。
美尼尔氏综合征，也叫梅里埃病，特点是突然发作、反复发作，以中老年人居多，发展较快，并伴有眩晕症，主要表现为在海上航行时，出现站立不稳、恶心、呕吐、出汗、耳鸣、听力下降、耳聋、不敢睁眼、不敢翻身等。而高血压是一种临床综合征，表现为体循动脉血压升高，并伴有心脑肾等脏器功能或器质性损伤。需要注意的是，美尼尔氏综合征在劳累、激动情绪下或者睡眠不佳受凉等情况下容易诱发，在急性发作的时候可能会出现血压暂时性的升高现象，
梅尼埃氏眩晕综合症又简称为美尼尔症，可能很多人对这种疾病比较陌生，病人出现的症状非常明显，比如在疾病发作的时候，会出现眩晕症状，总感觉到天旋地转，并且会恶心呕吐，人的脸色会变得苍白，身上会出很多冷汗，血压也会下降，大部分病人的意思还是清楚的。
头痛、呕吐，这些状况，考虑到问题的两个方面，应该是感冒、饮食不当、抵抗力下降、感冒引起的细菌感染。还有颅内病变，如颅内压增高、脑炎和其它疾病引起的头痛和呕吐。需要注意休息，避免感冒，多喝水，饮食清淡，检查血常规和头颅磁共振，并找出原因。
头痛伴有恶心、呕吐，首先要查找病因，若头痛比较剧烈，要查头部CT，因为一部分脑出血，就是以头痛伴有恶心、呕吐起病的，神经功能缺损的症状并不明显，特别是小量的出血，若是脑出血，要给予保守或者手术治疗。其次头痛伴有恶心、呕吐，也可以见于偏头痛的发作，多有头痛反复发作的病史，可以在劳累，感冒之后诱发，头部CT检测没有异常，可以考虑给予口服止痛类药物。
