主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的口苦口臭的症状，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
胃胀口苦，考虑主要与消化不良、胃肠功能紊乱、急慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、胃下垂等消化系统疾病有关，因此建议及时去医院消化科就诊。考虑有可能需要做碳13或碳14呼气试验，检测有无幽门螺杆菌感染，如果有，需要先进行抗菌治疗，主要是采用三联疗法或四联疗法。
大部分人早上起来都会有口臭，因为人的口腔中都有细菌，其中的厌氧菌在缺少氧气的环境中繁殖的特别快，在睡眠中因为不咀嚼，闭着嘴巴，有利于厌氧菌生长，厌氧菌在分解食物时就会发出难闻的味道，刷牙、漱口之后一般就会消除。如果伴有口苦，说明脾胃不健康、胃火旺，应该及时调理脾胃。
每天早上起来有口苦口臭的情况，可能是肠胃消化不好引起，也有可能是口腔疾病引起。应该到医院里做一个详细的检查根据病因做针对性的治疗。如果是肠胃不好引起，可以服用一些调理肠胃的药物。如果是口腔问题导致的就需要其他的方法治疗了。
出现口苦口臭等引起来的不适，是维生素的缺乏，口腔疾病，以及胃肠消化能力有问题等都有一定的关系，有些肝胆湿热也容易造成。这段时间注重多休息，不要熬夜，少吃辛辣口味刺激性的食物。
口臭和口苦的原因是肝胆疾病、龋齿。中医认为是脾胃湿热或者是消化功能紊乱，去做一下检查，对症诊疗，注意洁牙清洁口腔，吃新鲜水果、注意饮食清淡一些。是保持大便通畅，防止便秘。
