心情紧张，压力大，营养缺乏可能会导致月经推迟。受凉，营养缺乏会造成月经量少。首先可以喝点红糖水，用热水袋热敷肚脐，注意保暖避免受凉，不吃凉的食物，放松心情，多吃一些补气血的食物，加强营养。也可以去医院做B超，看看子宫内膜情况。
一般情况下，月经推迟、见红一点点，一般是不正常的，可能是月经不调造成的，由于体内的激素不稳定，刺激体内子宫，容易出现月经推迟、见红一点点的情况。另外，还可能是怀孕造成的。建议女性前往医院检查，可以查血绒毛膜促性激素，如果检查的结果正常的，可以排除怀孕，确定为月经不调。建议患者进行盆腔彩超检查，了解有无盆腔占位的情况，患者可以用孕激素进行治疗。
如果月经推迟，现在有胸部胀痛的感觉，首先要排除怀孕的，可以用早孕试纸测试一下，看是否是阳性，一般月经推迟一周和提前一周是属于正常现象的。建议，如果不打算怀孕，可以采取其他避孕措施，如果避孕套有破洞，是有怀孕几率的。
月经推迟十天常常要考虑是由于卵巢内分泌功能失调引起，比如常见的多囊卵巢综合症，或者是卵巢早衰。而对于同房没有采取避孕措施的女性，如果出现月经推迟十天，平时月经周期有规律，通常要考虑怀孕的可能性比较大。而在过度减肥，或者是压力比较大时，也可能导致月经推迟十天。
月经是伴随卵巢周期性的子宫内膜，剥脱及出血，正常的月经具有周期性。一般为21到35天，平均28天，每次月经持续时间称为经期，一般为，2到8天，平均4到6天。成年女性的月经，受环境情绪温度的影响。提前错后一周左右都属于正常现象。有的时候情绪低落，或者因为创伤、悲痛，月经都会出现提前或者错后。有的时候服用一些药物都会影响到月经。导致月经紊乱，甚至闭经。如果有性生活，出现月经推迟，要排除怀孕。
可以使用药物推迟月经，但是平时尽量不要选择人工手段来干预月经来潮的时间，应该顺其自然，容易导致月经紊乱，但是特殊情况下可以偶尔选择注射的办法来延迟月经来潮，一般在月经来潮之前两天选择用药就可以。
