通常情况下，转呼啦圈、坚持跑步、吸脂术这三个方法减肚子快速，可以轻松甩掉肥肉。
1.转呼啦圈：转呼啦圈可以大大增加腰部和肚子的活动量，充分燃烧肚子上的脂肪，从而达到减肚子、轻松甩掉肥肉的目的。
2.清淡饮食：平时应该保持清淡饮食，多吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、柚子、油麦菜、胡萝卜等清淡、易消化的食物，可以减少热量摄入和脂肪的产生。
3.吸脂术：如果肚子肥胖明显，影响日常生活，可以考虑进行吸脂术，是利用医疗器械将肚子上多余的脂肪击碎，然后吸出体外，从而减肚子、轻松甩掉肥肉。大概需要5000-10000元，一般可以马上见效，基本不会反弹。
腿部血栓治疗方法包括介入治疗、手术治疗、药物治疗。
对于下肢血栓不是很严重的病人，一般可以通过扩容、去聚、抗凝，如果有必要可以口服溶栓药，比如阿司匹林、利伐沙班、华法林等药物。而对于局部血栓比较严重的患者，可以通过X线进行局部扩张，或是将血栓清除，也可以在局部放置过滤器。外科治疗是指不能进行药物和介入治疗的病人，可以通过血管切开，将血栓清除，同时也可以彻底的清除局部的血管，在血栓形成后，不能进行剧烈的运动，比如打篮球、踢足球等，否则会引起血栓的形成。
高血压病人可以少量地吃肥肉，不可以多吃，肥肉脂肪含量比较高，过多食用容易加重动脉硬化，而且高血压病人容易伴发有高脂血症，肥肉多吃也会加重高脂血症，导致血液粘稠度增加，增加出现血栓，栓塞的风险。高血压病人饮食应该以清淡为主，不要过咸，不吃油腻辛辣刺激食物。
首先您要有个充足的睡眠，还要经常运动锻炼身体。加上可以经常保湿敷面膜。还可以选择到美容整形医院打玻尿酸以维持您健康的皮肤，激光除皱有效改善面部皮肤松弛、去除深层皱纹，使面部整体提升。
对于腿部水肿的治疗，首先需要根据病因确定治疗方案。如果是由于心脏功能不好导致的腿部水肿，需要配合强心利尿治疗。由于下肢静脉曲张或者深静脉血栓形成导致的，需要完善血管彩超明确诊断，需要考虑手术治疗。而如果是由于下肢感染导致的水肿，治疗上主要是抬高患肢促进血液回流，减轻下肢活动，并配合消炎消肿药物治疗。
病人除了药物预防措施之外，还可通过其他的一些措施来避免深静脉血栓形成，手术时对静脉周围组织的操作应轻巧，避免对静脉壁的损伤。术后能起床者尽可能早期下床活动，促使小腿肌肉活动，增加下肢静脉回流。
