失眠后可以通过以下方式解决失眠问题：
1.要进行生活方式的调整，早上不要睡懒觉，不要太晚起床，中午不要午休，白天尽量不喝茶不喝咖啡，不要从事与睡眠无关的事情。否则会导致再次在卧室睡觉。
2.就是心理干预，保持情绪稳定，不要想太多，多和他人交流，多做体育锻炼。
3.可以在医生的建议下用镇静剂、新型安眠药进行治疗。
打喷嚏会漏尿多考虑为压力性的尿失禁而引起的这种异常表现。需要到专业的泌尿外科来检查尿动力学监测，这样可以做出一个初步的判断来选择药物干预的治疗方式，如果效果不为理想，也可以考虑手术吊带的方法。
尿频应根据尿频的原因进行相应的治疗。如果是多尿性尿频，例如糖尿病尿频、尿崩症，急性肾衰竭，就要降血糖治疗，以及应用治疗肾衰的药物治疗。炎症性引起的尿频，例如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，运用抗生素药物治疗。神经性的尿频如中枢及周围神经病变与神经源性膀胱，应积极的予以干预治疗。
一般情况下，头脑昏沉不清醒，可能是脑供血不足或是脑神经功能紊乱引起的。具体内容如下：
头脑昏沉不清醒可以见于各个年龄段的人。老年人主要考虑的是慢性的脑供血不足、脑乏氧导致的；而年轻人出现头脑昏沉不清醒，大多数是与用脑过度、大脑疲劳、熬夜、睡眠不好等引起的，属于脑神经功能紊乱。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。
一般情况下，总感觉头脑不清醒可以通过生活护理、药物治疗、中医理疗等方式改善，具体内容如下：
经常感到脑袋不清楚的办法有很多种，首先是多食用鱼肉、玉米、大豆、动物肝脏、花生等食物，其中富含卵磷脂，可以帮助改善大脑的机能，缓解精神不集中的问题。第二种是按摩、针灸、中药治疗，可以配合服用养血安神丹、酸枣仁汤等，针灸可以促进大脑的血液循环。
失眠头痛需要针对引起失眠、头痛的不同病因进行不同的治疗，常见原因和治疗方法如下：
1、失眠的治疗。入睡困难可按医嘱服用安神类药物治疗，改善睡眠维持障碍。
2、头痛的治疗。头痛要根据引起头痛的原因进行对症治疗，一般来说，患者控制好失眠后头痛便改善，还有部分可能还伴有相应的症状，可根据医嘱服用一些止疼的药物，也有因睡眠不足导致血压上升的头痛，用降压药控制血压后可以改善头痛。
3、其他治疗。一些患者可能引起脑血管疾病，如脑出血或脑梗，此时请前往医院进一步检查，明确诊断后，尽快控制改善头痛的症状。
