出现这些症状，考虑是感冒或是体虚外感导致的。需要用药进行治疗，同时进行生活调理。可以服用感冒药及养血益气的药物进行治疗，平时注意生活规律，注意休息，少吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，适当锻炼，慢慢就会改善的。
腿受寒了腿疼要注意保暖，也可以通过中药泡脚来缓解。腿部受凉，需要找到病因，这种情况有很多种，最常见的就是血管堵塞，其次是类风湿、风湿性关节炎等。首先要进行一些检查，确定病因，平时要注意保暖，避免过于潮湿，多晒太阳，多运动，增强身体素质，促进血液循环，这样才能减轻和治疗，还可以使用中医的中药，用活血化瘀、行气通络的中药，每天早晚泡脚，这样可以促进血液循环。我们的建议是，首先要确定病因，然后请专业的医生进行检查，然后才能进行全面的治疗。
脚指甲发黑，如果排除了指甲有外伤，应该是灰指甲。平时经常赤脚或者是经常有接触化学物品、脏水等，都是容易导致灰指甲的。建议选择宽松合脚的鞋子，鞋子松软，避免长时间走动，患脚癣或灰指甲时要积极治疗。
受寒咳嗽可以用可乐煮生姜或者萝卜加葱白炖汤等都可以缓解症状。首先准备生姜一片和适量的可乐，煮开以后服用即可，可以起到饥寒饥渴的疗效。其次萝卜葱汤，萝卜一根，大葱6根，生姜15克。萝卜先煮三碗水，加葱姜，煮一碗汤取渣一次，去肺化痰，化痰止咳，治风寒咳嗽，泡沫状痰，寒战和酸痛。恢复期间养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。
大脚趾头出现麻木，可能是由于局部血液循环受到了阻碍所形成的，这是由于在日常生活中，不合理的坐姿导致的，还有一种原因就是由于，经常使脚部受压迫，或者是鞋子不合适，这些都容易造成脚趾发麻。如果经常出现发麻，那么考虑与高血糖以及高血压是有一定联系的，所以要及时去医院检查一下，然后再治疗，注意近期要保持良好的心情。
身体发冷头痛四肢无力应该是肾阳虚引起的这种症状，常表现为畏寒怕冷，怕风，面色苍白，肢体发冷，易受风寒，脸色灰暗多汗腰膝酸疼，精神不振食欲不振，阳痿，小便不利，手足冰冷，身体浮肿，腹泻等症状的出现的。