芡实小孩一般是可以吃的。
吃芡实对孩子有一定的益处，可以增加孩子的食欲，促进孩子的生长发育，其中含有淀粉、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、硫胺素、核黄素、尼古酸、抗坏血酸等多种营养元素，可以促进小肠的吸收，增加尿排泄速率。但是也不能多吃，因为孩子的脾胃太弱，容易导致消化不良，芡实可以起到止泻的效果，小孩子便秘，大便干燥，不宜多吃，芡实的质地比较硬，在炖的时候很难煮熟，最好是提前一个小时把淀粉弄软，这样才能更好的食用。
宝宝是可以吃的，而且还有一定的好处，通过一些辅食的帮助，还能够有效地提高儿童的食欲，促进他的生长发育，芡实和淀粉，蛋白质、脂肪、磷、钙，铁、硫胺素、核黄素、尼古酸、抗坏血酸等能促进小肠吸收功能，提高尿排泄率，增加血清、胡萝卜素浓度，具有滋养作用。
孕妇是可以吃芡实的，不但不会给自身和胎儿带来不良影响，相反还可以为孕妇补充蛋白质、维生素和微量元素等必需的营养素，从而有助于胎儿各项器官的发育，不过在食用时一定要注意保证适量，否则可能会引起腹胀或者大便干结。
芡实的主要作用就是益肾固精、补脾止泻，而且还有祛湿止带的作用，所以常常用于有滑精、遗尿、尿频，或者是脾虚久泻，甚至是白带异常的女性。而芡实并没有任何的毒副作用，所以孕妇一样可以食用。
糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，可以吃芡实。
芡实是粗纤维食品，有利于血糖的控制。因此糖尿病可以适当增加。摄入富含膳食纤维的食物有利于改善血糖，包括粗纤维食物、一些粗粮、红豆、绿豆、黑豆、墨鱼、鲜菌类或一些粗纤维蔬菜等。可作为糖尿病患者使用。这类食物，糖尿病患者进食有利于改善肠道菌群，增加富含膳食纤维的食物，更有利于血糖控制。所以糖尿病患者确实可以适量进食，在血糖不理想的情况下，可以适量地少量摄入芡实类的食物，来缓解血糖过高。
莲子芡实具有健脾和胃，补中益气，生津止渴的功效。可用于治疗遗精，滑精，慢性泄泻，小便频繁，遗尿，四肢无力，腰膝酸软，老年尿频，失眠，健忘，多梦，胸闷气短，食欲不振等。对女性白带异味，外阴瘙痒，宫寒所引起的盆腔炎，子宫内膜炎，附件炎，都有很好的缓解治疗作用。可增强人体的免疫力，抗衰老，抗氧化。忌：产妇，婴儿，便秘者慎用。
