人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
就是颈椎病，因为夜间睡觉一个姿势比较久导致相应的硬膜囊和神经根受压，患者就会出现这种手部的麻木酸胀，拿东西掉落等症状；再有患者是否有糖尿病，是否是糖尿病的周围神经的改变。
午睡想醒却睁不开眼是由于睡眠瘫痪症或阳虚引起的。可以去相关部门进行检查治疗，要规律生活作息，中午午睡时间不要超过一个小时，晚上不要晚睡，保证充实有效的睡眠。
问题分析：看你的年龄只有13岁，难道症状已经是10多年了吗？目前到底是几岁？
指导建议：如果没有标出正确的年龄，无法给予合理的解答方案，经常口干，口苦的话考虑可能是肠胃道方面的疾病，这个建议需要去医院做一个幽门螺旋杆菌的检查以及胃镜的检查，平时饮食方面多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物，根据检查出来的结果，再针对性的对症治疗。
睡醒后手麻可能与睡觉姿势有关，睡觉姿势不对导致手部的血液流通不好，如果改变睡觉姿势后情况仍然没有好转，需要考虑是否为颈椎病或者腰椎间盘突出。颈椎病可能是压迫了臂丛神经从而引起的手麻，可以到医院做一个颈椎的核磁。
