若不是在哺乳期间出现乳汁，可能与内分泌变化、内分泌失调、泌乳素水平升高等因素有一定的关系。
建议采取一些药物来进行控制，比如到医院b超来确定是否存在乳房增生等。平时要注意劳逸结合，要有规律的生活作息，不能经常熬夜，不能有太大的情绪波动，还要注意饮食的调理，要注意饮食，要注意补充营养，多吃一些补气养血的食物，多做运动。
不是哺乳期，如果刚断奶两年内，也可以挤出乳汁，或者人流后，也会有一些乳汁，另外，考虑可能泌乳素过高，到医院查激素六项，如果泌乳素过高，及时治疗，如果没有泌乳素过高，考虑乳腺疾病要到乳腺科就诊。
哺乳期乳头红肿和压迫疼痛的症状可能与局部炎症有关。如果疼痛严重并伴有发热症状，可使用消炎药物进行治疗，或外用一些消炎止痛软膏。局部区域应保持清洁卫生，不得刮伤。如果疼痛严重，暂时不要用同一个乳头喂奶，多喝水，尽可能多休息。
哺乳期跑步一般不影响奶水，可以适当跑步，具体分析如下：
哺乳期跑步对乳汁分泌没有影响。哺乳期婴幼儿的营养需求主要来源于母亲的乳汁，因此影响乳汁的因素主要有母亲的饮食、心态、睡眠、母乳喂养方式等。比如哺乳期女性的饮食中蛋白质，脂肪、碳水化合物都比较丰富，能够根据需要哺乳，每天适量跑步，可以锻炼身体，增强免疫力，促进乳汁分泌。但是不要剧烈的跑步，以免过度劳累导致乳汁减少。
在母乳喂养期间，如果怀孕了，有可能会造成乳汁慢慢减少的，但是会有乳汁的，在宝宝吃母乳的时候还有可能会引起规律性的宫缩，如果患者在母乳喂养期间怀孕了，打算要这个宝宝，尽量是停止进行母乳喂养，但是如果患者不打算要这个宝宝，在确定宫内孕之后，由怀孕时间进行治疗。
