小孩补铁吃富含铁元素的食物比较好，必要时，可以遵医嘱吃补铁的药物。
补充铁质要多吃猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜、水果等。小孩有偏食和厌食的情况，需要给予宝宝吃铁之缘片，这样对宝宝来说是没有任何的影响的。避免与牛奶、茶水同食，以免对体内的铁的吸收造成不良的效果。如果小孩缺铁严重，需要及时就医治疗。
小孩补铁一般要吃2-3个月。
儿童缺铁后会出现面色苍白、食欲差、易生病、活动耐力降低等症状，可以服用二价铁的药物来进行治疗，对肠胃的吸收有很大的帮助。服用补铁3周后要做血常规检查，了解是否有血红蛋白增高，如果超过20g/L，就需要进一步检查。在血红蛋白达到正常值后，还要服用补充铁的药物6-8周。因此，补充铁的药物一般需要2-3个月左右。
正常人吃补铁的药有副作用，副作用主要表现为胃肠道不适，腹泻，便秘，呕吐，饭后服用可减轻其副作用，有消化道疾病的患者如溃疡性结肠炎，局限性回肠炎等应禁用。副作用主要是肌注部位的局部疼痛和注射部位的皮肤变色，用深部肌肉注射时可减轻副作用，肌肉注射还可引起荨麻疹，发热，关节痛，严重的可出现过敏性休克。
补铁可以多吃瘦肉和动物肝脏，还有菠菜。可以保证每天给孩子吃肉，变着方法给孩子做，再者就是注意饮食的同时给宝宝化验一下血常规，看宝宝是否存在明显贫血的现象。
宝宝吃了补锌补铁的药变得爱睡觉是因为微量元素补充了血钙上升，引起大脑及植物性神经降低性所导致。宝宝的好的精神状态，对孩子的生长发育是有帮助的。如没有其他的系统的症状表现，例如发烧，咳嗽，咳痰等症状，就无需担心。平时饮食需不偏食，不挑食，均衡营养。
孩子3个月，处于生理性贫血期，故血红蛋白的值大致正常的，可适当给予补铁治疗。补铁药物可致大便色黑，注意检查大便如无潜血，基本是正常的，无需特殊处理的。所以注意些就好。
