怎么防治蛀牙和减少牙菌斑！！我小时候不刷牙都不会蛀...

不刷牙会导致牙龈会发炎、出血，会出现口臭，严重的甚至会导致牙齿破坏。不刷牙的危害，首先就是牙龈会发炎、出血，会出现口臭。然后逐步的会出现蛀牙，牙齿咀嚼功能越来越弱，会影响吃东西，随着程度的发展，最后牙齿会缺损脱落。没有牙齿的结果就是不能正常的吃饭，不能正常的饮食会影响全身的健康，比如导致胃病、影响吸收等，造成一系列的危害。以前有不刷牙的人，牙齿也没有明显的破坏，主要原因是因为以前的人吃的食物比较粗糙，食物具有一定的自洁作用，而现在的社会吃的食物比较精细，这种自洁作用已经越来越弱了。如果不刷牙，牙齿被破坏的概率几乎是百分之百。建议养成良好的生活习惯，早晚都要刷牙，如果牙齿出现问题，要及时去齿科进行检查，并对症下药。

牙菌斑的危害是龋病和牙周病，牙菌斑时间一长会形成牙结石，所以要进行洗牙，可每半年到一年一次。平时配合刷牙，用牙线清洁牙与牙之间缝隙。牙菌斑会引发龋病，龋病俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。

牙菌斑通过刷牙和使用牙线就可以清除干净的，每天饭后可冲洗口腔，冲走牙缝和表面的食物残渣和牙垢。漱口液因为有药物成分在内，也能高效的杀菌，同样有着洁齿的功效。

只剩下牙根需要拔除时，到正规医院的口腔科进行牙齿的拔除术。因为正规的医院器械的消毒会有保障，拔除之前拍摄此牙的根尖片或者曲面断层片，看看牙根的形状，走行的方向，有几个牙根，是否有牙根的畸形，以及与重要的解剖结构，如上颌窦、下牙槽神经管的关系。确定以后一般先用麻醉药麻醉，然后分离牙龈，用牙挺将要拔除的牙根挺松，再用牙钳或者牙挺将牙根取出。

出现了很多牙菌斑，治疗的方法用洗牙的方法最彻底，其他的方法都不可能彻底解决牙菌斑。清理牙菌斑之后，还必须督促孩子勤刷牙，一天至少要刷两次牙，另外，晚上睡前不要吃东西。刷牙要严格依靠程序来刷，不能草草了事。这方面，家长的责任是最大的。

牙菌斑吃一些富含维生素的水果。用牙线剔除牙菌斑，平时要经常漱口，防止牙菌斑滋生，多吃新鲜的蔬菜水果，去医院口腔科进行洗牙治疗，平时注意早晚刷，配合使用消炎类药进行处理。