结婚了一年多一直没有做安全措施但是一直没有怀孕

备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

女性一般超过三十五岁如果怀孕就属于高龄孕妇了，如果现在备孕期间，可以吃一点防止胎儿畸形的药物，同时夫妻双方期间避免生病，饮食及生活要规律，可以在排卵期内进行房事受孕率是非常高的。

如果一直没有怀孕，建议到医院妇科做个全面的检查，确定导致不孕的原因，因为怀孕是夫妻之间的共同问题。
因此，男性最好到正规的医院男科就诊，看看有没有精子质量问题。如果想要检查不孕，可以进行常规的子宫附件彩超，看看有没有子宫的缺失，有没有子宫的缺陷，也有可能出现子宫的异常，还有就是要检查一下卵巢的内分泌状况，看看有没有正常的排卵，如果有必要，可以去做一下输卵管造影，看看输卵管是否畅通。

弱精症的病人精子的质量不高，所以在受孕的时候几率就比较小。其次，还容易导致孕妇在妊娠期间出现早产，流产的现象。因此要给与弱精症治疗足够的重视药到当地正规的医院进行综合性治疗。

什么姿势不重要，只要是精子进入阴道和卵子结合就可以，保证精子充分进入阴道，精子质量保证就可以。注意好的生活习惯，可以选择排卵期前后三天同房，怀孕的可能性是非常大的。