宝宝补铁，可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物：可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配，可以促进铁剂的吸收，可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。宝宝缺铁会影响智力发育损伤，建议食补的同时补充铁剂，增加营养六周。孩子贫血的症状就会改善，同时，注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助，家长应培养孩子不偏食、不厌食的好习惯。
宝宝长期拉绿便可能会引起消化不良，宝宝拉绿屎多数是因为宝宝消化功能比较弱，对母乳中的成分不能完全吸收导致的，宝宝的大便颜色呈现绿色或者墨绿色。同时母亲的饮食也会影响到宝宝的大便颜色。
如果是3个月甚至是6个月以上的孩子，还经常排绿色的大便，考虑是由于消化不良而引起的，可以给孩子适当的服用一些调理胃肠道菌群药物，来帮助孩子调整消化不良的症状。要给孩子饮食上也要注意不可以吃太凉的食物，或者是不容易消化的食物，以免加重孩子胃肠道的负担。
一般情况下，宝宝吃补铁的拉黑便可能是以下原因引起的。具体分析如下：
孩子在服用了一些补铁的药物和食品后，会出现拉黑色的情况。这是因为宝宝食用含有铁的药物，或是因为饮食中含有的铁剂，没有被彻底的消化吸收，随着粪便的排泄，在排泄的时候，铁剂会与粪便产生化学反应，造成粪便呈黑色。
如果宝宝不服用铁药，那么宝宝的粪便会慢慢恢复到原来的样子，如果宝宝有缺铁，可以服用二价铁口服液，比如右旋糖酐铁等。
7个月宝宝拉绿屎是因为婴儿在着凉，消化不良的情况下，都可能出现溢奶从而导致拉绿色大便的现象，这个时候可以给孩子吃一些妈咪爱并且保证宝宝局部的保暖。还有可能是在婴儿没有吃饱的时候因为饿了而导致肠蠕动过快，就会拉绿屎。
7个月宝宝拉绿屎是因为婴儿在着凉、消化不良，这些都可能出现溢奶从而导致拉绿色大便的现象，这个时候要保证宝宝局部的保暖。还有可能是在婴儿没有吃饱的时候因为饿了而导致肠蠕动过快，就会拉绿屎。另外，为了宝宝的健康，也会摄取足量的铁质，吃了含有铁质奶粉的宝宝，如果不能完全吸收其中的铁质，大便就会成为黄绿色。
