宝宝贫血可以吃黑米的，黑米可以调理贫血，有滋阴补肾的作用，宝宝1岁左右是可以吃的，可以煲成黑米粥喂奶宝宝喝。宝宝贫血可以多吃含蛋白质、维生素、铁的食物，如肉蛋类。也可以吃鸡肝芝麻粥、泥鳅汤粥。
小孩贫血属于营养性贫血，多数与缺铁有关。有些孩子因为偏食，导致食物摄取量不均衡。多吃一些相对含铁较丰富的食物。同时在食物里多摄入维生素也会促进铁的吸收。
主要是由于我们的喂养不当所引起的。那么婴儿在6个月之后基本上就可以添加辅食了。所以说我们可以让孩子多吃一些含铁丰富的食物，比如蛋黄，瘦肉，猪肝羊肝，这些都可以补充铁剂，能够使血红蛋白提高的那么针对这一类病人，首先就是从饮食上进行调整，如果说贫血太严重，影响孩子的免疫力，我们可以给孩子口服合适药物进行补充治疗的注意，让孩子多吃一些水果蔬菜，不要喝浓茶，牛奶或者是谷类食物。
宝宝贫血可以添加蛋黄、动物肝脏、鸭血、黑木耳，红枣泥等。严重可以补充铁剂。要注意观察是否是营养性贫血所引起的，也就是缺铁性贫血，如果是因为营养不良导致的缺血，那么可以通过食物的调理等一些方式给宝宝营养。
孩子体质比较弱，再加上有时候营养不良，就会导致孩子出现缺铁性贫血，可以给孩子口服硫酸亚铁口服液，另外在饮食上也可以给孩子调理，可以给孩子用含铁的米粉，给孩子吃一些动物的肝脏，血豆腐富含维C的新鲜蔬菜水果，都有助于贫血的治疗。
