在儿科学和儿童保健学中，添加辅食的原则和时间都是很科学的。世界卫生组织倡导在全球范围内哺乳：规定6个月以内的婴儿完全哺乳。
我们的医疗机构基于中国的饮食习惯，建议中国婴儿在4个月以后可以尝试添加一些辅食，从泥糊、米糊、或蛋黄开始，注意观察孩子是否有腹胀、腹泻、呕吐等不适，如果出现以上情况，应立即停止补充，但6月龄以后要补充。婴儿补充的原则是：从稀到稠，一种到多种，少量到多。
因为卫生条件不良造成酱油污染，人体摄入易被细菌感染的食物，会引起腹泻，呕吐等不适症状。酱油有促进消化，增进食欲的作用。但平时要选择适当吃，不要选择大量吃酱油。养成良好的生活方式和饮食方式，饮食多选择清淡易消化食物，多摄入维生素c的食物，提高身体抵抗力和免疫力。
一般情况下，小孩4个多月的时候可以进食一些辅助食品，但因为宝宝的成长和肠胃的消化能力都不一样，所以给宝宝添加的辅食的时机也会有所差异。具体分析如下：
4个月开始给孩子喂食一些大米、鸡蛋、米粥、米粉等，注意孩子的粪便情况，如果孩子的消化系统没有问题，没有便秘，没有拉肚子，肚子胀等症状，可以适当的加大喂食的数量和频率，如果孩子的消化系统不好，需要等1-5个月以后再进行喂食。
不要多食酱油，在平常的时候保持脸部清洁，不要积攒油垢，饮食方面不要吃油腻、口味较辣、刺激性食物，水分要补充充足，多吃富含维生素的蔬菜和水果。平时也要多喝水，多运动。
小孩的辅食的做法是将鸡蛋放在电热锅蒸熟或者置入清水中煮熟，取出蛋黄，用汤匙压碎，加入少许开水就可以喂食。也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。辅食的添加原则是先从一种开始，让孩子的胃肠道有一个适应的过程，然后再增加量和品种，可以少量的吃一点盐。
7个半月小孩一天应该吃两次到三次左右就可以了，每次不要给孩子吃太多了，因为孩子吃太多辅食可能会出现消化不良的情况，但是具体要喂几次辅食，需要根据孩子的具体食量来判断，可以每次少让孩子吃些，多喂几次。