主要是加强腰背肌力量的训练，采用五点支撑法、三点支撑法等进行训练，遵循循序渐进的原则，每次练习不可以过量。下床时一定要注意有辅助工具的保护，即胸部的外固定支架。
一般情况下，胸椎骨折痊愈上班的时间需要根据具体情况判断。
胸椎的第1-10节比较稳定，如果是轻度的骨折，年轻人2-3个月骨折愈合，适当的恢复训练就可以上班。如果骨折严重经过手术治疗后，2-3个月愈合，经过下地活动功能练习，4个月上班应该可以。
日常生活中，需要注意休息，恢复期间避免剧烈运动，还可以适当食用排骨汤、鲫鱼汤等食物，必要时进行康复训练，有利于促进病情恢复。
一般情况下，胸椎骨折可能会引起骨折，可能不会引起骨折。
相邻椎骨上下椎弓根间围成椎间孔，有脊神经通过。如果骨折较为严重，如出现爆裂性骨折，可能会导致椎板骨块向前突入椎管内，压迫脊髓和神经根导致瘫痪。但是骨折较为不严重，患者没有造成二次伤害，经过积极有效的治疗后可能不会瘫痪。
建议患者及时送往医院进行检查，同时在治疗期间注意休息，不要熬夜和过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。
病人胸椎骨折了，他能有多长时间驼背，跟病人当时胸椎压缩程度有很大关系，通常需要5-6年。
若病人胸椎骨折，其椎体压缩不大于四分之一，且未经手术治疗，这类通常易驼背，但他驼背的时间较晚，一般要5,6年才能出现。
当发生了严重的胸腰椎骨折时，他的椎骨都已经被破坏掉了，而且还伴有不同程度的疼痛症状，这是因为嵴柱弯曲造成的，也叫做腰椎病。如病人胸椎骨折，他的椎体超过了1/4，病人很可能需要做手术，他通常不易驼背，如病人未做手术，则易驼背，且1~2年内胸椎明显驼背畸形，对病人发生胸椎骨折的，通常应积极处理，也要防止骨质疏松，减少驼背发生。
胸椎骨折可侧卧，如胸椎骨折行切开复位内固定术或椎体成形术后，因骨折端比较稳定，则可自己转身侧躺。
但若采用保守治疗时，在转身侧卧时务必请他人共同协助，务必使胸廓、骨盆和下肢同步共同轴翻才能避免胸椎发生带扭转现象，这样可避免对骨折端造成冲击，使骨折发生带移位或加剧疼痛。平时避免运动量过大，避免牵扯伤口。
