肾脏是排泄尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，所以排出的尿液越多，排出体内的尿酸也会越多。保证多排尿的办法就是多饮水，以保证有足够的尿量。因此，多喝水能把体内的尿酸降下来的说法是有科学道理的。
多喝水不能降血压，高血压者不能一次喝下太多的水，否则水分会快速进入血液，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列症状。水喝得太多还会增加心脏及肾脏的负担，患有心力衰竭、肝肾功能不全的人不适合多喝水。
多喝水，只能起到冲洗肾和膀胱的作用，可以多排出些毒素和结石，但是对尿频没有多大作用。而且多喝水还会增加尿频的次数。引起尿频的原因有很多，包括泌尿系感染，神经精神因素，病后体虚，寄生虫病，膀胱容量减小或失常等。
如果肾脏功能是正常的，没有肾功的异常，也没有大量蛋白尿，多喝水对肾脏是有好处的，可以促进水分对尿道的冲刷，避免尿路感染，预防肾结石。但是每天的喝水量也就是1500-2000ml左右，不要喝太多。
多喝水能预防尿毒症可能是真的，需要看表现以及肾脏功能的轻重情况才能做出一个明确的判断，饮水要有所节制不能过量，但是也不能过少。现在要到专业的肾内科看肾脏功能和体内的电解质水平，才能做出一个明确的动态平衡。
多喝水皮肤通常并不会变白，可以选择激光美白的方式进行处理。
多喝水的好处包括很多，可以促进人体的血液循环也能够减少炎症感染，同时也能够加速身体的新陈代谢，促进肠道的蠕动，但是并不能够达到美白皮肤的效果。如果皮肤出现了暗沉发黑等情况，可以选择激光美白的方式，主要是利用激光所产生的特定波长的激光，能够破坏皮肤层中的黑色素细胞，并且会出现爆破分解，随着新陈代谢以及自身淋巴系统排出体外，能够使皮肤变得更加白皙光滑。
在平时喝水的时候也要注意适量，以免引起肠胃的不适。
