其实我不算胖,身高162,体重96;只是小腿特别胖!怎么.....

会员39192461 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
其实我不算胖,身高162,体重96;只是小腿特别胖!怎么办呀,我是初中生~
想得到怎样的帮助:

怎么帮我瘦小腿呀!!

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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左福增 主治医师 河北省河间市西关卫生所皮肤科 一级丙等
擅长:寻常痤疮
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问题分析:你好,锻炼大腿肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯等运动。
意见建议:建议,运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要,要减掉脂肪,步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
相关问答

孕妇在怀孕后,由于胎儿生长发育的需要,对于各种营养素的需求量增加,食物的摄入量相应的增加,食物摄入多就很容易变胖,这是属于正常的生理反应。但需要适当的控制食欲,避免摄入量过多而导致体重增加过度影响健康。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

体重110一般是指体重55kg,身高165cm体重55kg通常不胖,具体情况分析如下:
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重(kg)除以高度(m)的平方来表示的。身高165cm,重量55kg,测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2,而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症,可以控制饮食和运动。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,身高155cm,体重110斤是否属于肥胖,性别不同,标准也是不一样的。
女生的标准体重是身高减去105,所以身高155cm,标准体重是100斤,110斤的体重略微胖。如果是男性,标准体重就要略微高,身高155,体重控制在110斤是比较标准的。如果超重或肥胖,应锻炼身体,控制饮食,积极减重

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小宝宝还在长身体发育阶段,是第一个快速增长期,内脏器官的初步成长期,这个时候的体重不要刻意控制,所以娃娃这会不用在意,注意营养协调搭配就好,只要身体良好就没问题。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小腿有肥胖纹可以通过皮肤护理、激光治疗或手术治疗等方法改善。
1、皮肤护理:如果自身的问题不是特别的严重,通常可以采取皮肤护理的方法改善,可以涂抹一些护肤霜,增加皮肤的弹性。
2、激光治疗:激光治疗通常是利用专业的激光仪器对皮肤进行治疗,能够促进皮肤胶原蛋白再生,也能起到比较好的效果,价格在1000元到2000元。
3、手术治疗:如果的情况比较严重,伴有明显的皮肤松弛,可以通过手术的方法治疗,能够促进恢复,价格在1000元到2000元。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。