前些天一宿觉起来就发现枕头上很多头发，然后早上洗头...

首先要吃滋补的食物，要养成良好的生活习惯，尽量避免晚睡，晚睡是诱发掉发的重要原因之一，要经常护理头发，洗头发的时候可以用淘米水，淘米水能够滋补头发，减少掉发，扎头发的时候不要扎的太紧，避免损伤发根。

高中生洗头掉好多头发枕头都是不是脱发。掉发是正常的现象，人每天都会掉少量的头发，这是正常的新陈代谢的功能如果掉发量多的话，就有脱发的可能了，还是去医院进行详细的检查。

小孩脱头与缺乏微量元素有关系，注意不要给孩子吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃蔬菜水果，以补充头发生长必需的微量元素。脱发量较大时，应该及时带孩子到正规医院儿科体检。

头发掉得厉害可以多用何首乌，菟丝子，枸杞子，熟地，当归煲汤喝，多用生姜煮水洗头，多点按摩头皮。掉头发比较厉害，主要有可能是由于遗传而导致的脂溢性脱发，严重这个有可能还会出现的秃顶对个人的美观会有非常大的影响，平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物。

突然间出现掉头发比较多，平时注意饮食调理，不要食用辛辣刺激性的食物和油腻食物，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果，多吃含蛋白质高及维生素高的食物。不要熬夜，按时作息，保持心情舒畅，不要过度紧张。不要使用劣质洗发用品。有可能是气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，适当多运动。应该会有一定的缓解。

雄性脱发与体内雄性激素分泌过多有关。表现为自头顶部至整个头部蔓延性脱发，头发油腻，细软，发质干枯，可伴有以毛囊为中心的炎性丘疹，触之疼痛，挤出白色颗粒状物后，炎症消退结痂直至脱落，最后毛囊闭锁，导致永久性脱发。