xo型腿调整自己的步态，挺胸抬头，眼睛看着前面，手臂放在两边，然后摆出一个很自然的动作，脚指头要稍微向前或者向前，臀部要均匀。
如果没有足够的时间进行系统的练习，那么可以在平时的时候，充分的伸展和休息，让姿势变得更好。x型腿是指双脚向后弯曲，呈现x型，所以叫x型，o型腿则是双膝向后翘，双脚成o型，这是因为身体长期缺乏钙，或者是身体发育不良，或者是十八岁左右的时候出现了严重的异常，需要去正规的医疗机构进行治疗，不会对行走造成任何的阻碍。
小孩O型腿可以通过穿戴矫形器，同时还可以做康复锻炼，也可以配合做些按摩来矫正，以后尽量不要用学步车，如果非常严重也可以通过微创手术来矫正。平时可以多晒太阳，促进钙质吸收。
一般轻度的O型腿在两岁半以内可以自行纠正，所以矫正的最佳时间是在一岁到两岁半之间，所以建议家长带着孩子去医院小儿外科，让医生进行查体，明确膝内翻的程度。如果两岁半以后仍有明显的O型腿就需要上支架进行矫正了。
小孩子刚学会走路时候会出现各种的异常状态，这些都是正常的如内八字外八字。随着走路的熟练度孩子会有所转变，也可以让孩子多进行户外锻炼多晒太阳也可以适量补钙，增加骨骼的韧性。
小孩走路不稳可能是髓炎病变，可以让宝宝做蹲起动作，宝宝艰难或不能正常蹲起，则要及时到医院就诊。如果属于正常发育轨迹，在15月龄时仍然出现走路不稳，则属于大运动发育迟缓，要到医院进行肌力、肌张力以及关节活动度症等相关检查。
一般轻度的O型腿在两岁半以内可以自行纠正，所以矫正的最佳时间是在一岁到两岁半之间，所以建议家长带着孩子去医院小儿外科，让医生进行查体，明确膝内翻的程度。如果两岁半以后仍有明显的O型腿就需要上支架进行矫正了。
