瓜子严格上来讲属于发物，像煎炸烧烤类的东西都是容易热气的，都属于发物，肉类通常吃猪肉和鸭肉，猪肉属平性，鸭肉寒凉。瓜子花生生的吃可以降火但是炒熟的可以热气。鱼虾也都是发物较好不要吃。葱姜蒜，香菜，蘑菇，韭菜都是发物不要吃。平时多吃些富含维生素的蔬菜和水果，避免口味较辣刺激性食物。
落发的原因有精神压力，内分泌失调，应该是脱发主要的原因，其实跟精神压力还是有关系，经常对着电脑熬夜等都可以引起脱发，平时要均衡饮食多吃富含蛋白质，维生素，微量元素丰富的食品，另外要精神放松，也可以做下头部的按摩。
夏天洗头发时脱发很严重可以通过勤洗头的方式来进行改善，也可以通过补充营养的方式来进行治疗，能够起到缓解脱发的症状。
1.勤洗头：夏天的天气比较炎热，头发中会有大量的汗液，导致头部的油脂分泌较多，如果不及时的清理容易滋养细菌，可能会出现脱发的现象。所以在夏天时建议要勤洗头、保持头皮的清洁与干燥，从而缓解脱发的情况。
2.补充营养：如果患者体内缺少维生素以及微量元素，也会导致出现脱发的情况，所以患者要多吃一些富含维生素以及氨基酸丰富的食物，比如大豆、木耳、黑芝麻等。
夏天长荨麻疹多数是体质的问题，与内热重有关，西医认为是免疫亢进，易反复发作。治疗上可以吃些抗过敏药，连续用药一周到两周以控制症状，注意此类荨麻疹不能打激素针。饮食上要注意少吃辣椒，羊肉等容易上火的食物。
不过大部分产后脱发的持续时间是半年到一年，之后会逐渐恢复正常生发。产后都会出现脱发的现象，比平时头发明显掉得多，并且发现毛发稀疏了，没有原来头发那么茂密，是怀孕期间受体内雌激素的影响。
