水乳即爽肤水和乳液，通常情况下，爽肤水和乳液不一定早晚都要用。
如果皮肤比较干燥，爽肤水和乳液建议早晚都用，早上用可以帮助皮肤抵御外界伤害，而晚上皮肤的吸收能力一般更强，能为皮肤补充养分和增强修复能力。但对于一般肤质来说，可以根据自身的肤质确定，是早晚都要用还是单独早上、晚上用，必要时还可以添加面霜，或者单独用面霜，都有不同程度的保湿作用，具体选择由自身情况决定为宜。
不用过于担心，由于宝宝的呼吸系统尚未完善，所以出现咳嗽的现象是属于正常的，要给宝宝多喝水，喝水是可以起到排毒的作用，并且少吃多餐不要吃零食以及上火的食物。孩子有咳嗽的这种症状，应该是细菌感染引起的，或者是呼吸道有炎症了，平时要多加注意休息，避免活动过度，饮食清淡，避免辛辣食物多喝水。
早晚都跑步是非常好的习惯。早晨跑步，促进阳气的生发，下午，傍晚的时候跑步，有效的缓解疲劳。跑步可以促进脂肪的燃烧，减少脂肪堆积，保持健康体型。跑步可以降低血脂水平，降低心脑血管疾病发生的风险，跑步可以改善血糖代谢，改善胰岛素抵抗，减少糖尿病的发生。
根据情况手指麻木要根据其不同的病因来进行选择，如果是肩周炎，颈椎病或者上肢肌肉经解，经络运行不畅，风湿受凉，受风受湿，血液黏稠，血脂高，这些都可以引起的，可以进行确诊后对症治疗，可以服用万通筋骨片，当然，如果是由于肾气亏损造成的，可以服用穿山龙、血丹花等，而且在平时饮食要有度，不要做到饥饱失常，多吃一些富含钙，蛋白质，维生素饮食为主。
香港脚要抗真菌感染的药物泡脚比较好。主要是由于脚部感染真菌以后形成局部的一些糜烂，形成糜烂并且气味臭秽。平时应该做好足部的通风，选择穿袜子，而且选择透气性比较好的鞋。
一般来说，早晚一杯牛奶有助于长高，因为牛奶里富含丰富的钙质、蛋白质和其它矿物质。通常身高受基因和营养等方面的因素有关系，例如，营养不足会对个子造成一定的影响，另外，如果体内的骨垢已经封闭，那么就不会继续生长。建议前往医院检查看看自己的骨垢是否已经封闭，如果骨垢还没有完全封闭，可以适当的补充一些营养和运动来提高自己的身体。
此外，应该保证饮食营养均衡，同时可以适当地运动，有助于促进长高。
