7个月的婴儿宝宝可以补充乳钙或者葡萄糖酸钙口服液。母乳妈妈平时需要补钙通过奶水传给宝宝，奶粉喂养的话奶粉里面本身就添加了钙成分。七个月宝宝在添加辅食了，可以自制虾皮粉，每次吃饭的时候撒一点在饭里面帮助补钙，每天宝宝晒太阳帮助促进钙的吸收。
在不确定宝宝是否缺钙的情况下别盲目的去补，去抽血测微量元素看看缺不缺，可以喝配方奶营养应该就会比较均衡，偶尔想起来就给喝一点问题不大，一般宝宝的胃肠比较脆弱，可以放到热水里温一下，问题不大，否则冰凉凉的对宝宝肠胃也不太好，用那就2天到3天喂一次孩子。
液体钙的主要作用是，可以形成强壮的骨骼、牙齿，促进儿童生长发育。儿童和青少年的牙齿和骨骼的正常钙化尤其重要，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松状态，有助于神经系统正常运作和扩张，并且帮助调节心跳，还可以参与血液凝固。
六个月的宝宝缺钙，可以通过以下两种方法补充：
1.添加辅食的种类，家长可以适当多添加含钙高的食物，以达到补钙的目的。可以每天坚持给宝宝食用小米南瓜粥、蛋黄粥、鱼肉粥等营养丰富、易消化的食物，可以均衡搭配，增加钙质摄入，改善宝宝缺钙症状。
2.药物，家长可以在医生指导下给宝宝适当的服用葡萄糖酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等补钙药品，改善宝宝症状。
液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品，主要是采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精料而成。固体钙是固体的，比如粉末，片剂等。固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。液体钙最易为人体吸收。同时因为他是液体状态下的钙质，也不会在人体内造成结石症。固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。
六个月的宝宝缺锌，在添加辅食的时候一定要多样化，要适当喝些小米粥，因为小米含锌量比较多。还要坚持每天吃一个鸡蛋黄，适当的吃些动物的肝脏，牡蛎，瘦肉粥，鱼泥，虾皮，紫菜，核桃仁粉，花生米粉等。
