脚崴了是可以用热水来泡的，它能够有效的促进血液循环的，在讲我的超市可以用一些热敷来进行缓解的，在脚腕上24小时以后再用冷敷的方法来进行，都是可以有效的缓解的，他会有一定的促销中的作用。
如果脚趾之间长有水泡，主要有可能是属于穿高跟鞋导致局部的皮肤挤压损伤，洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁，脚上长水泡忌辛辣，要忌食辣椒、生葱、生蒜等脚气药。
如果是小小的水泡要保护好让它慢慢自己吸收，如果是很大的水泡就要消消毒用无菌注射器上的针轻轻扎个眼把里面的水用无菌棉棒挤出来，外皮千万不能弄破，这样外皮可以起到一个保护的作用防止细菌入侵。
水泡尽量不要用针刺破，因为这样弄不好容易感染，如果是小小的水泡要保护好让它慢慢自己吸收，如果是很大的那就要消毒用无菌注射器上的针轻轻扎个眼把里面的水用无菌棉棒挤出来，外皮千万不能弄破。
绿豆用凉水泡和热水泡都可以。用凉水泡绿豆可以保证绿豆中的营养成分不会丢失，但是浸泡的时间会比较长，不然无法达到软化绿豆的目的。而用热水泡绿豆可以迅速的软化绿豆，从而更加有利于被人体吸收，但是热水会破坏绿豆中的营养成分。
主要是由于穿高跟鞋导致脚趾上的皮肤长期摩擦硬硬的水泡，有可能还会出现疼痛的症状，首先平常要穿宽松的鞋子，局部的水泡比较小，让它慢慢地消退，如果水泡比较大，建议可以用针把水泡挑破，再用酒精碘伏消毒干净，这样可以防止磨破后出现感染的情况。一定记住无论怎么破了，都不能去掉上面的那层皮，那层皮留在上面是一种保护作用。用创可贴包扎。
