记忆力差犯困注意力不集中怎么办?

匿名 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
高三学生,记忆力差,上课总是开小差,有时会打瞌睡,吃什么有用
想得到怎样的帮助:

如何通过食疗治疗

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张雷 医师 北京延庆县医院心理诊所 二级甲等
擅长:儿童孤独症,情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,...
已帮助用户: 662
心理分析:你好,高三学习压力大,精神长期处于疲劳状态,睡眠时间少或者睡眠质量低,造成记忆力差,注意力下降,可是说是高三的学生常有的事情,可以是高三综合症之一吧。
心理指导:建议,饮食上确实应该注意,比如说补充蛋白质,微量元素等,都有助于补充营养;还应该利用好课间和课后时间,注意适当运动,尤其做一些有氧运动,多与朋友谈谈心,利用周末时间,适当放松,做一些自己感兴趣的事情,努力使自己的大脑得到恢复和休息。
王艳侠 延安市心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 588
心理分析:高三学生由于学习压力大,课业负担重,有时营养跟不上,休息不好,上课就容易打瞌睡开小差。
心理指导:建议:1、提高营养,(研究表明牛奶、鸡蛋、菠菜、花生等可以明显增强记忆力。)2、家人要多鼓励孩子,给孩子轻松的环境,告诉孩子尽力就好,别给孩子心理负担。
相关问答

是长期的处于一种紧张的状态下,没有休息好压力比较大所导致的。要学会劳逸结合,没有休息好是没有很好的精力来面对学习的,同时在饮食方面也是要进行调整,做到饮食的营养全面均衡,多锻炼身体。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:您好,您孩子注意力不集中,孩子多动症,不要反复不断地提醒或责备孩子,应努力分散孩子的注意力
指导建议:引导孩子参加各种有意义的活动。用肌肉松弛疗法、操作性处理法等行为治疗方法对清除多动症状有良好的效果。

王磊主治医师内科燕郊人民医院
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整形。

问题分析:你好,考虑是神经衰弱,一般是由于没有注意休息或者是长期的劳累主要是脑力劳动没有注意调养导致的,
意见建议:建议注意休息并及时到医院检查是否有神经损伤。

王松男副主任医师内科锦州市中心医院
擅长:擅长高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。

问题分析:孩子目前的这种情况要考虑是多动症,需要考虑通过儿童医院,神经内科,评估孩子的思维反映情况,评估孩子的智力变化情况,
意见建议:平时要尽量的多带孩子参加公共娱乐活动,培养孩子的兴趣爱好,孩子的生活内容,进行积极的心理引导,

王凤村主治医师内科呼和浩特第四监狱医院
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证

指导意见:目前的这种情况,有必要通过儿童院心理门诊综合评估,评估具体的注意力,评估思维发展情况,评估实力变化,确定是不是多动症的表现。所以有必要根据具体的检查结果综合判断,确定是否需要采取相对应的心理行为矫正措施,主要是培养孩子的兴趣爱好,丰富生活内容,充实生活,进行积极的心理引导,观察改变情况。

王凤村主治医师内科呼和浩特第四监狱医院
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证

病情分析: 你好,一般的妇女腰酸痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
意见建议:建议如果疼痛严重建议到正规医院检查一下,以对症治疗

袁娜医师妇产科河间市医院
擅长:妇产科、尤其擅长月经不调等疾病