宝宝睡觉时尽量全裸，可以达到身体放松，气血流畅，有利于睡眠保持好的质量等，再说有的袜子比较紧，可影响孩子的脚部的气血循行，不利于孩子的健康以及睡眠的，尽量不要给孩子穿着袜子睡觉，注意营造安静、宽松的睡眠环境。
在怀孕初期是可以进行足疗的，但是一定要控制力度，尽量的避免过重的力度按摩，引起的流产现象。怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，保持良好的心情。孕期不要做剧烈运动，适当休息，保持足够的睡眠。
晚上做足疗后可能会引起失眠。
足疗是目前社会上比较流行的一种保健法，也是属于传统的祖国医学健身方法，有病治病，无病防病，通过脚部的穴位刺激反射调节脏腑的功能，从而达到减轻疲劳，消除心烦意乱，提高睡眠质量。不是每个失眠的患者都适合做足疗。如果足疗后出现失眠，那就属于不适合足疗。因为足疗是通过脚底的穴位，反射作用调节睡眠，手法太重，或者太轻都会影响效果。
宝宝护理非常重要，卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。婴儿的体温调节功能尚未发育成熟，产热能力较小，而散热能力较大，加上体表面积相对较大。天气寒冷，最好穿袜子。
晚上穿袜子睡觉是不好的，如果晚上穿袜子睡觉，那么就会造成血液循环受阻，可能会造成血液循环的速度减慢或者是上火。这样不利于脚部的血液循环和透气，从而导致汗水不易排出，导致真菌或者是细菌感染。
睡觉时穿袜子会不舒服的，小孩子正处于快速生长的时期，而小孩生长主要是在夜间进行，如果太束缚就会不利于生长，不要穿袜子，如果想保暖可以用保暖柔软的东西将孩子的脚包起来，但注意不要太紧。
